Sebagai seorang publik figur, Artis Baim Wong sadar betul kalau penampilannya saat berada di depan kamera merupakan hal yang harus selalu dijaga. Selain itu, menjaga pola hidup sehat serta bentuk tubuh ideal juga berperan penting bagi ayah satu anak itu untuk bisa terus bertahan di dunia hiburan.
Nilai plusnya, pemilik nama lengkap Muhammad Ibrahim juga bisa tetap menjadi sehat sambil tetap bisa menjaga tubuhnya agar bisa tetap ideal.
“Untuk olahraga, saya biasain lari tiap hari. Lari bagus untuk yang pengen nurunin berat badan atau agak buncit. Selain itu, saya juga fitness supaya lebih sehat,” ucap Baim, saat ditemui di Jakarta, Selasa (28/9).
Selain berolahraga, ayah dari Kiano ini juga selektif memilih mengkonsumsi makanan. Dia pun tak ragu membagikan 5 tips yang mudah untuk diikuti semua orang, seperti:
- Menghindari Pola Hidup Mengonsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat.
Baim mengatakan kalau makanan siap saji dan instan memiliki efek samping yang kurang baik. Kesadaran inilah yang menjadi motivasi awal dirinya ingin menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat agar terhindar dari penyakit turunan keluarganya yaitu diabetes.
- Mengganti Mengonsumsi Nasi Menjadi Biji Qinoa.
Nasi putih mempunyai kandungan karbohidrat yang baik, namun tak bisa dipungkiri bahwa nasi putih juga memiliki kandungan gula yang banyak. Suami Paula Verhoeven ini memilih tidak makan nasi putih. Dan sebagai gantinya.
- Selektif Memilih Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula
Baim mengakui kalau dirinya memiliki riwayat keturunan diabetes, untuk itu Baim lebih waspada terhadap asupan gula yang masuk. Walaupun Baim menyukai makanan manis, dia berusaha untuk membatasi asupan gula. Memang susah untuk lepas dari gula, namun demi hidup sehat, Baim lebih selektif terhadap gula yang akan dikonsumsi dan gula yang lebih rendah kalori.
- Rajin Berolahraga
Olahraga yang sering dilakukan Baim tidak sulit dan mahal. Baim rajin lari untuk mengolah lemak menjadi energi yang dikeluarkan dan membentuk massa otot. Ia pun mengungkap ada target tersendiri pada tahun ini.
- Mengonsumsi Protein yang Cukup
Dalam setiap postingan di media sosialnya Baim juga mengonsumsi protein yang cukup. Terlihat ia mengonsumsi L-Men Platinum dan L-Men Protein Bar sebagai cemilannya.
“L-Men Platinum suplemen tinggi protein whey sebanyak 25 gram/saji, dengan nutrisi yang lengkap, efektif bantu pembentukan tubuh atletis. Nah, kalau snack L-Men Protein Bar mengandung serat, lebih rendah lemak, dan tinggi protein bisa bantu penuhi kebutuhan protein harian.” tutup Jesaya Christian, Brand Manager L-Men.
