Ternyata Menertawakan Diri Sendiri Punya Banyak Manfaat, lho

Menertawakan Diri Sendiri
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Menertawakan diri sendiri bukan berarti Anda tertawa sendiri tanpa alasan yang jelas. Menertawakan diri sendiri yang tepat adalah ketika Anda mampu melihat diri dengan sentuhan humor atau dari sudut pandang yang lebih santai. Melansir laman alodokter, berikut ini manfaat yang didapat jika Anda memiliki kemampuan menertawakan diri sendiri.

Meningkatkan self-esteem

Setiap orang pasti memiliki kekurangan dan pernah berbuat salah. Ketimbang menyalahkan diri sendiri karena kekurangan yang dimiliki atau kesalahan yang telah terjadi, coba pandang hal tersebut dari sisi lain.

Menurut penelitian, situasi sulit yang dipandang sebagai humor dan ditertawakan akan terasa lebih mudah untuk dihadapi. Hal ini pun akhirnya bisa menumbuhkan self-esteem dalam dirimu.

Meningkatkan self-awareness

Self-awareness atau kesadaran diri bisa ditingkatkan dengan menertawakan diri sendiri. Saat mampu menertawakan diri sendiri, artinya Anda bisa mengenali kekurangan yang ada di dalam diri dan menganggapnya sebagai hal yang normal.

Selain itu, Anda juga akan lebih memahami semua hal yang ada di dalam diri, termasuk kebiasaan sehari-hari, motivasi, dan tujuan hidup. Pemahaman ini dapat kamu gunakan untuk mengubah hal-hal kurang baik yang ada di dalam hidup.

Memperkuat hubungan dengan orang lain

Kemampuan untuk menertawakan diri sendiri juga bermanfaat untuk memperkuat hubungan dengan orang lain. Hal ini karena kebanyakan orang lebih tertarik menjalin hubungan dekat dengan orang yang punya selera humor dan tidak kaku.

Mengatasi stres

Saat dihadapkan pada situasi yang menegangkan, secara tidak sadar tubuh akan merespons hal tersebut sebagai suatu ancaman, sehingga kadar stres akan meningkat. Agar kadar stres mereda, hadapilah situasi tersebut dengan lebih santai. Salah satu caranya adalah menertawakannya.

Populer video

Berita lainnya

Ini Tips Memilih Kain Kebaya yang Sesuai dengan Kebutuhanmu

Ini Tips Memilih Kain Kebaya yang Sesuai dengan Kebutuhanmu

Mengenal Gejala HMPV yang Meningkat di China

Mengenal Gejala HMPV yang Meningkat di China

Hal Ini yang Bisa Menimbulkan Niatan Selingkuh Setelah Menikah

Hal Ini yang Bisa Menimbulkan Niatan Selingkuh Setelah Menikah

13 Fakta Unik dan Menarik tentang Mimpi, Mari Kita Simak!

13 Fakta Unik dan Menarik tentang Mimpi, Mari Kita Simak!

Panduan Praktis Memilih Hewan Peliharaan yang Sesuai dengan Gaya Hidupmu

Panduan Praktis Memilih Hewan Peliharaan yang Sesuai dengan Gaya Hidupmu

7 Keyakinan Trauma Umum yang Menghambat dalam Menemukan Cinta Kembali

7 Keyakinan Trauma Umum yang Menghambat dalam Menemukan Cinta Kembali

Tips Mengatasi Trauma Usai Perceraian Demi Menjaga Kesehatan Mental

Tips Mengatasi Trauma Usai Perceraian Demi Menjaga Kesehatan Mental

Ini Manfaat yang Dapat Dirasakan dengan Menerapkan Mindfulness

Ini Manfaat yang Dapat Dirasakan dengan Menerapkan Mindfulness

Ekonomi Digital 2024 Meningkat Pesat, E-Commerce Mendominasi

Ekonomi Digital 2024 Meningkat Pesat, E-Commerce Mendominasi

Tanpa Disadari, Hal Kecil Ini Justru Bisa Bikin Anda Bahagia

Tanpa Disadari, Hal Kecil Ini Justru Bisa Bikin Anda Bahagia

Ini Tips Memilih Kain Kebaya yang Sesuai dengan Kebutuhanmu

Ini Tips Memilih Kain Kebaya yang Sesuai dengan Kebutuhanmu

Mengenal Gejala HMPV yang Meningkat di China

Mengenal Gejala HMPV yang Meningkat di China

Hal Ini yang Bisa Menimbulkan Niatan Selingkuh Setelah Menikah

Hal Ini yang Bisa Menimbulkan Niatan Selingkuh Setelah Menikah

13 Fakta Unik dan Menarik tentang Mimpi, Mari Kita Simak!

13 Fakta Unik dan Menarik tentang Mimpi, Mari Kita Simak!

Panduan Praktis Memilih Hewan Peliharaan yang Sesuai dengan Gaya Hidupmu

Panduan Praktis Memilih Hewan Peliharaan yang Sesuai dengan Gaya Hidupmu

7 Keyakinan Trauma Umum yang Menghambat dalam Menemukan Cinta Kembali

7 Keyakinan Trauma Umum yang Menghambat dalam Menemukan Cinta Kembali

Tips Mengatasi Trauma Usai Perceraian Demi Menjaga Kesehatan Mental

Tips Mengatasi Trauma Usai Perceraian Demi Menjaga Kesehatan Mental

Ini Manfaat yang Dapat Dirasakan dengan Menerapkan Mindfulness

Ini Manfaat yang Dapat Dirasakan dengan Menerapkan Mindfulness

Ekonomi Digital 2024 Meningkat Pesat, E-Commerce Mendominasi

Ekonomi Digital 2024 Meningkat Pesat, E-Commerce Mendominasi

Tanpa Disadari, Hal Kecil Ini Justru Bisa Bikin Anda Bahagia

Tanpa Disadari, Hal Kecil Ini Justru Bisa Bikin Anda Bahagia

Ini Tips Memilih Kain Kebaya yang Sesuai dengan Kebutuhanmu

Ini Tips Memilih Kain Kebaya yang Sesuai dengan Kebutuhanmu

Mengenal Gejala HMPV yang Meningkat di China

Mengenal Gejala HMPV yang Meningkat di China