Ternyata Menertawakan Diri Sendiri Punya Banyak Manfaat, lho

Menertawakan Diri Sendiri
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Menertawakan diri sendiri bukan berarti Anda tertawa sendiri tanpa alasan yang jelas. Menertawakan diri sendiri yang tepat adalah ketika Anda mampu melihat diri dengan sentuhan humor atau dari sudut pandang yang lebih santai. Melansir laman alodokter, berikut ini manfaat yang didapat jika Anda memiliki kemampuan menertawakan diri sendiri.

Meningkatkan self-esteem

Setiap orang pasti memiliki kekurangan dan pernah berbuat salah. Ketimbang menyalahkan diri sendiri karena kekurangan yang dimiliki atau kesalahan yang telah terjadi, coba pandang hal tersebut dari sisi lain.

Menurut penelitian, situasi sulit yang dipandang sebagai humor dan ditertawakan akan terasa lebih mudah untuk dihadapi. Hal ini pun akhirnya bisa menumbuhkan self-esteem dalam dirimu.

Meningkatkan self-awareness

Self-awareness atau kesadaran diri bisa ditingkatkan dengan menertawakan diri sendiri. Saat mampu menertawakan diri sendiri, artinya Anda bisa mengenali kekurangan yang ada di dalam diri dan menganggapnya sebagai hal yang normal.

Selain itu, Anda juga akan lebih memahami semua hal yang ada di dalam diri, termasuk kebiasaan sehari-hari, motivasi, dan tujuan hidup. Pemahaman ini dapat kamu gunakan untuk mengubah hal-hal kurang baik yang ada di dalam hidup.

Memperkuat hubungan dengan orang lain

Kemampuan untuk menertawakan diri sendiri juga bermanfaat untuk memperkuat hubungan dengan orang lain. Hal ini karena kebanyakan orang lebih tertarik menjalin hubungan dekat dengan orang yang punya selera humor dan tidak kaku.

Mengatasi stres

Saat dihadapkan pada situasi yang menegangkan, secara tidak sadar tubuh akan merespons hal tersebut sebagai suatu ancaman, sehingga kadar stres akan meningkat. Agar kadar stres mereda, hadapilah situasi tersebut dengan lebih santai. Salah satu caranya adalah menertawakannya.

Populer video

Berita lainnya

Tips Meningkatkan Kreativitas Melalui Kebiasaan Harian

Tips Meningkatkan Kreativitas Melalui Kebiasaan Harian

Nggak Cuma untuk Tulang, Vitamin D Dapat Mendukung Fungsi Otak

Nggak Cuma untuk Tulang, Vitamin D Dapat Mendukung Fungsi Otak

5 Kebiasaan Otak yang “Menentang Usia”, Membantu Orang Mencegah Demensia

5 Kebiasaan Otak yang “Menentang Usia”, Membantu Orang Mencegah Demensia

Ini Model Kursi yang Cocok untuk Meja Belajar di Kamar Kamu

Ini Model Kursi yang Cocok untuk Meja Belajar di Kamar

Variasi Aneka Risol untuk Berbuka Puasa

Variasi Aneka Risol untuk Berbuka Puasa

Dua Pajak Baru Kendaraan Bermotor Mulai Berlaku

Dua Pajak Baru Kendaraan Bermotor Mulai Berlaku

Geliat Tren Baju Shimmer untuk Lebaran 2024, Pesona Gemerlap dalam Berbusana

Geliat Tren Baju Shimmer untuk Lebaran 2024, Pesona Gemerlap dalam

Liverpool Raih Kemenangan Kedua di Bawah Arne Slot

Liverpool Raih Kemenangan Kedua di Bawah Arne Slot

Ketahui Dampak Pernikahan Dini dari Segi Psikologis

Ketahui Dampak Pernikahan Dini dari Segi Psikologis

Ketahui Kesalahan Mencuci Muka yang Dapat Merusak Kulit Anda

Ketahui Kesalahan Mencuci Muka yang Dapat Merusak Kulit Anda

Tips Meningkatkan Kreativitas Melalui Kebiasaan Harian

Tips Meningkatkan Kreativitas Melalui Kebiasaan Harian

Nggak Cuma untuk Tulang, Vitamin D Dapat Mendukung Fungsi Otak

Nggak Cuma untuk Tulang, Vitamin D Dapat Mendukung Fungsi Otak

5 Kebiasaan Otak yang “Menentang Usia”, Membantu Orang Mencegah Demensia

5 Kebiasaan Otak yang “Menentang Usia”, Membantu Orang Mencegah Demensia

Ini Model Kursi yang Cocok untuk Meja Belajar di Kamar Kamu

Ini Model Kursi yang Cocok untuk Meja Belajar di Kamar

Variasi Aneka Risol untuk Berbuka Puasa

Variasi Aneka Risol untuk Berbuka Puasa

Dua Pajak Baru Kendaraan Bermotor Mulai Berlaku

Dua Pajak Baru Kendaraan Bermotor Mulai Berlaku

Geliat Tren Baju Shimmer untuk Lebaran 2024, Pesona Gemerlap dalam Berbusana

Geliat Tren Baju Shimmer untuk Lebaran 2024, Pesona Gemerlap dalam

Liverpool Raih Kemenangan Kedua di Bawah Arne Slot

Liverpool Raih Kemenangan Kedua di Bawah Arne Slot

Ketahui Dampak Pernikahan Dini dari Segi Psikologis

Ketahui Dampak Pernikahan Dini dari Segi Psikologis

Ketahui Kesalahan Mencuci Muka yang Dapat Merusak Kulit Anda

Ketahui Kesalahan Mencuci Muka yang Dapat Merusak Kulit Anda

Tips Meningkatkan Kreativitas Melalui Kebiasaan Harian

Tips Meningkatkan Kreativitas Melalui Kebiasaan Harian

Nggak Cuma untuk Tulang, Vitamin D Dapat Mendukung Fungsi Otak

Nggak Cuma untuk Tulang, Vitamin D Dapat Mendukung Fungsi Otak