Celebrithink.com – Alpukat dikenal sebagai buah super yang memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk wajah. Pasalnya, alpukat mengandung beragam nutrisi seperti vitami A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, lemak sehat, antioksidan dan mineral penting yang baik untuk kesehatan kulit. Termasuk selenium dan zinc.
Anda bisa merasakan manfaat alpukat untuk kulit wajah dengan cara mengonsumsinya secara langsung atu menjadikannya sebagai masker dan pembersih wajah. Dilansir dari laman alodokter, berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kulit wajah anda.
Melembapkan kulit
Alpukat mampu melembapkan kulit, karena buah ini kaya akan lemak, air, serta vitamin dan mineral. Berkat kandungan itu, alpukat bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam alpukat dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti eksim dan jerawat.
Meningkatkan elastisitas kulit
Alpukat juga dapat meningkatkan elastisitas kulit wajah. Manfaat ini dapat diperoleh karena dalam alpukat terkandung mangan dan vitamin C, yaitu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya.
Tak hanya itu. Sebuah riset juga menunjukkan bahwa kandungan lemak sehat pada alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan wajah.
Mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit
Alpukat mengandung nutrisi dan zat yang dapat mengurangi peradangan di kulit, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Bahkan, sebuah riset menyebutkan bahwa kelima nutrisi tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Mengurangi hiperpigmentasi kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam alpukat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penggelapan kulit atau hiperpigmentasi kulit. Ini karena vitamin tersebut dapat membantu mengurangi peradangan di kulit dan menurunkan produksi melanin, yang memicu munculnya bercak hitam pada kulit.
Mencegah munculnya jerawat
Manfaat alpukat untuk wajah selanjutnya adalah mengurangi munculnya jerawat. Hal ini karena kandungan vitamin C dan omega 3 pada alpukat dapat mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mampu mengurangi kemunculan jerawat.
Selain vitamin C dan omega 3, alpukat yang sudah diolah menjadi minyak alpukat juga mengandung antimikroba, sehingga penggunaannya juga dapat mengurangi jerawat di wajah.
