Pernah gak sih, ngerasa kayak kehabisan tenaga dan semangat buat ngelanjutin hidup? Itu namanya burnout, guys, dan gak cuma orang dewasa aja yang bisa kena, kita anak muda juga rentan lho! Makanya, penting banget punya cara buat hindari jenuh dan tetap semangat. Nah, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu coba. Atur Waktu dengan Bijak: […]Read More
Apakah kamu merasa kelelahan yang luar biasa, kehilangan motivasi, atau bahkan merasa terbakar di tempat kerja? Jika iya, kemungkinan besar kamu mengalami burnout. Burnout bukanlah sesuatu yang boleh diabaikan, karena bisa mempengaruhi kesejahteraanmu secara keseluruhan. Namun, jangan khawatir! Di artikel ini, kita akan membahas tujuh strategi efektif untuk mengatasi burnout di kantor. Kenali Tanda-tandanya Langkah […]Read More
Apakah kamu merasa terjebak dalam rutinitas yang membosankan di kantor? Apakah kamu sering merasa kelelahan secara fisik dan emosional, bahkan tanpa alasan yang jelas? Jika ya, mungkin saja kamu mengalami apa yang disebut “burnout”. Burnout bukanlah hal yang sepele; ini adalah masalah serius yang bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kamu. Untuk itu, penting untuk […]Read More
Kehidupan kantor bisa menjadi lautan emosi yang tak terduga. Saat kamu tenggelam dalam pekerjaan, bisa sulit untuk melihat tanda-tanda bahwa kamu sudah terlalu jauh. Burnout, sebuah kondisi yang sering diabaikan, bisa merusak produktivitas dan kesejahteraan kamu. Namun, dengan memahami tanda-tandanya, kamu bisa mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya. 1. Perasaan Kelelahan yang Tak Kunjung Usai Apakah kamu […]Read More
Celebrithink.com – Ada kalanya kita merasa kehilangan semangat dan motivasi untuk bekerja. Entah karena sedang jenuh atau Anda sudah tidak nyaman dengan pekerjaanmu saat ini. Kebanyakan rasa jenuh yang muncul dapat membuat pikiran stres sehingga hasil kerja tidak maksimal. Namun jangan khawatir, bila Anda sedang mengalami situasi seperti ini, ada beberapa cara untuk menumbuhkan kembali […]Read More
Celebrithink.com – Burnout menurut kamus psikologi American Psychological Association didefinisikan sebagai kelelahan fisik, emosional atau mental, disertai dengan penurunan motivasi, penurunan kinerja dan sikap negatif pada diri sendiri dan orang lain. Ciri-ciri burnout sendiri berbeda-beda pada setiap orang. Pada dasarnya tekanan yang disebabkan burnout dapat memengaruhi kesehatan mental, fisik, dan emosional. Melansir laman halodoc, berikut […]Read More
Celebrithink.com – Tantangan, kesulitan dan hambatan pasti pernah dihadapi para pekerja dalam menyelesaikan tugasnya. Pada akhirnya, rasa lelah dan stres menjadi hal yang tak terelakkan. Bahkan dapat berujung pada burnout. Burnout merupakan perasaan kewalahan baik secara mental, fisik, maupun emosional. Salah satu gejala burnout adalah merasa lelah tanpa alasan. Karena itu, burnout yang berkaitan dengan […]Read More
Celebrithink.com – Stres kerja ini pun telah menjadi masalah yang serius bagi banyak orang. Beban pekerjaan yang berlebihan dapat membuat pekerja mengalami stres dan memicu gangguan mental yang lain. Kondisi ini belakangan dikenal dengan istilah burnout. Sederhananya, akibat dari burnout atau beban kerja yang berlebihan adalah munculnya kelelahan emosional. Kelelahan ini merupakan stres yang ditandai […]Read More
Celebrithink.com – Frustasi saat bekerja bisa menimpa siapa saja. Akan tetapi, hal ini menjadi persoalan ketika mulai mengganggu kesehatan fisik dan mental. Frustasi sendiri adalah rasa kecewa yang muncul karena terhalangnya target untuk mencapai tujuan. Kondisi ini juga bisa terjadi akibat kegagalan berulang, situasi kerja dan lingkungan yang tidak nyaman. Umumnya, frustasi akibat menumpuk pekerjaan […]Read More
Celebrithink.com – Work life balance merupakan kondisi yang menggambarkan kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tanggung jawab yang berkaitan dengan pekerjaan kantor maupun yang diluar pekerjaan kantor secara seimbang. Hal ini menjadi penting untuk dipehartikan untuk menjaga kondisi kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Apalagi, kesulitan menjaga keseimbangan antara kedua tanggung jawab tersebut dapat menyebabkan berbagai efek […]Read More