Perawatan tubuh (body care) adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan body care yang tepat, kulit akan terhindar dari berbagai masalah seperti kulit kering, kusam, dan berjerawat. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk body care dan cara penggunaannya yang benar.
- Sabun Mandi (Body Wash)
Sabun mandi adalah produk yang wajib digunakan untuk membersihkan tubuh dari kotoran, keringat, dan minyak berlebih. Pilihlah sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit kamu.
- Kulit kering: Pilih sabun mandi yang mengandung pelembap, seperti shea butter, cocoa butter, atau almond oil.
- Kulit berminyak: Pilih sabun mandi yang mengandung bahan antibakteri, seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide.
- Kulit sensitif: Pilih sabun mandi yang bebas pewangi dan paraben.
Cara Penggunaan:
- Basahi tubuh dengan air hangat.
- Tuangkan sabun mandi secukupnya ke telapak tangan.
- Usapkan sabun mandi ke seluruh tubuh hingga berbusa.
- Bilas sabun mandi hingga bersih.
Body scrub adalah produk yang digunakan untuk mengangkat sel kulit mati. Gunakan body scrub 1-2 kali seminggu.
- Kulit kering: Pilih body scrub yang mengandung butiran scrub halus, seperti gula atau oatmeal.
- Kulit berminyak: Pilih body scrub yang mengandung butiran scrub kasar, seperti garam laut atau kopi.
- Kulit sensitif: Pilih body scrub yang mengandung butiran scrub alami, seperti jojoba beads atau rice powder.
Cara Penggunaan:
- Basahi tubuh dengan air hangat.
- Ambil body scrub secukupnya dan usapkan ke seluruh tubuh dengan gerakan memutar.
- Berikan perhatian khusus pada area yang kasar, seperti siku, lutut, dan tumit.
- Bilas body scrub hingga bersih.
3. Body Lotion
Body lotion adalah produk yang digunakan untuk melembapkan kulit. Gunakan body lotion setiap hari setelah mandi.
- Kulit kering: Pilih body lotion yang mengandung pelembap intens, seperti shea butter, cocoa butter, atau petrolatum.
- Kulit berminyak: Pilih body lotion yang berbahan dasar air (water-based) dan bebas minyak (oil-free).
- Kulit sensitif: Pilih body lotion yang bebas pewangi dan paraben.
Cara Penggunaan:
- Ambil body lotion secukupnya dan usapkan ke seluruh tubuh hingga meresap.
- Berikan perhatian khusus pada area yang kering, seperti siku, lutut, dan tumit.
4. Body Serum
Body serum adalah produk yang digunakan untuk mengatasi masalah kulit tertentu, seperti kulit kusam, warna kulit tidak merata, atau keriput. Gunakan body serum 2-3 kali seminggu.
- Kulit kusam: Pilih body serum yang mengandung vitamin C, niacinamide, atau AHA/BHA.
- Warna kulit tidak merata: Pilih body serum yang mengandung licorice extract, kojic acid, atau arbutin.
- Keriput: Pilih body serum yang mengandung retinol, hyaluronic acid, atau peptides.
Cara Penggunaan:
- Bersihkan kulit terlebih dahulu.
- Ambil body serum secukupnya dan usapkan ke seluruh tubuh hingga meresap.
5. Sunscreen
Sunscreen adalah produk yang digunakan untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya. Gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
- Pilih sunscreen yang memiliki SPF minimal 30 dan berlabel “broad spectrum”.
- Oleskan sunscreen 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
- Aplikasikan kembali sunscreen setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika berkeringat atau berenang.
Tips:
- Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi produk body care yang tepat untuk jenis kulit kamu.
- Lakukan tes alergi terlebih dahulu sebelum menggunakan produk baru.
- Minumlah air putih yang cukup agar kulit tetap terhidrasi.
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
- Istirahat yang cukup.
Berikut adalah beberapa produk body care yang direkomendasikan:
- Sabun Mandi: Nivea Soft, Lux Super Rich, Dove Nourishing Skin Body Wash
- Body Scrub: St. Ives Oatmeal Scrub, Emina Ms. Pimple Scrub, Scarlett Whitening Body Scrub
- Body Lotion: Vaseline Healthy White Fresh & Fair, Cetaphil Moisturizing Lotion, Nivea Soft Body Lotion
- Body Serum: Wardah Lightening
