Waspada! Ini Penyakit yang Menghantui Orang Sibuk Bekerja

Ilustrasi Kerja Lembur
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Workaholism atau ‘gila kerja’ membuat seseorang lupa akan pentingnya menjaga kesehatan. Tak jarang mereka mengabaikan waktu istirahat, pola makan yang tidak teratur, sampai memaksakan diri menuntaskan sisa pekerjaan kantor di rumah. Padahal, hal ini justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Beberapa penyakit bagi yang mungkin terjadi pada orang sibuk bekerja seperti; kecemasan, depresi, nyeri punggung, dan gangguan tidur. Semua itu terjadi akibat kebiasaan yang kurang sehat. Melansir laman hellosehat, berikut kebiasaan kurang sehat saat kecanduan kerja yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Duduk terlalu lama

Pekerjaan yang padat biasanya akan membuat seseorang duduk sepanjang hari di depan layar komputer. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Kurang aktivitas fisik

Akibat rutinitas yang sibuk, seorang pekerja kerap mengalami kesulitan untuk meluangkan waktu berolahraga. Akhirnya, muncul efek buruk dari kurangnya aktivitas fisik, seperti meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2, obesitas, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.

Mengonsumsi makanan kurang bergizi

Keterbatasan waktu untuk makan di tengah waktu senggang selama jam kantor, membuat para pekerja mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan yang kurang bergizi lainnya. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang, contohnya penambahan berat badan, diabetes dan masalah jantung.

Populer video

Berita lainnya

Mengenal Zaddy di Kalangan Generasi Z

Mengenal Zaddy di Kalangan Generasi Z

Duta Sheila On 7 Jelaskan Rahasia Rumah Tangga Harmonis

Duta Sheila On 7 Jelaskan Rahasia Rumah Tangga Harmonis

Kesibukan Mahasiswa Kedokteran, Tantangan dan Manajemen Waktu

Kesibukan Mahasiswa Kedokteran, Tantangan dan Manajemen Waktu

Jadi Freelancer Kekinian? Ini Dia Alasannya Kamu Harus Coba

Jadi Freelancer Kekinian? Ini Dia Alasannya Kamu Harus Coba

Beberapa Jenis Olahraga untuk Merampingkan Paha

Beberapa Jenis Olahraga untuk Merampingkan Paha

Tarif Baru dan Sistem KRIS BPJS Kesehatan 2025

Tarif Baru dan Sistem KRIS BPJS Kesehatan 2025

Kondisi yang Membuat Badan Kurus Walalupun Banyak Makan

Kondisi yang Membuat Badan Kurus Walalupun Banyak Makan

Mengungkap Keunikan Sate Klathak, Lezatnya Sate Kambing dari Jejeran, Bantul

Mengungkap Keunikan Sate Klathak, Lezatnya Sate Kambing dari Jejeran, Bantul

Mengenal Aneka Bumbu Dasar Masakan, Rahasia Dapur yang Membuat Hidanganmu Lebih Memikat

Mengenal Aneka Bumbu Dasar Masakan, Rahasia Dapur yang Membuat Hidanganmu

Resep Kastengel, Lezatnya Keju dalam Setiap Gigitan

Resep Kastengel, Lezatnya Keju dalam Setiap Gigitan

Mengenal Zaddy di Kalangan Generasi Z

Mengenal Zaddy di Kalangan Generasi Z

Duta Sheila On 7 Jelaskan Rahasia Rumah Tangga Harmonis

Duta Sheila On 7 Jelaskan Rahasia Rumah Tangga Harmonis

Kesibukan Mahasiswa Kedokteran, Tantangan dan Manajemen Waktu

Kesibukan Mahasiswa Kedokteran, Tantangan dan Manajemen Waktu

Jadi Freelancer Kekinian? Ini Dia Alasannya Kamu Harus Coba

Jadi Freelancer Kekinian? Ini Dia Alasannya Kamu Harus Coba

Beberapa Jenis Olahraga untuk Merampingkan Paha

Beberapa Jenis Olahraga untuk Merampingkan Paha

Tarif Baru dan Sistem KRIS BPJS Kesehatan 2025

Tarif Baru dan Sistem KRIS BPJS Kesehatan 2025

Kondisi yang Membuat Badan Kurus Walalupun Banyak Makan

Kondisi yang Membuat Badan Kurus Walalupun Banyak Makan

Mengungkap Keunikan Sate Klathak, Lezatnya Sate Kambing dari Jejeran, Bantul

Mengungkap Keunikan Sate Klathak, Lezatnya Sate Kambing dari Jejeran, Bantul

Mengenal Aneka Bumbu Dasar Masakan, Rahasia Dapur yang Membuat Hidanganmu Lebih Memikat

Mengenal Aneka Bumbu Dasar Masakan, Rahasia Dapur yang Membuat Hidanganmu

Resep Kastengel, Lezatnya Keju dalam Setiap Gigitan

Resep Kastengel, Lezatnya Keju dalam Setiap Gigitan

Mengenal Zaddy di Kalangan Generasi Z

Mengenal Zaddy di Kalangan Generasi Z

Duta Sheila On 7 Jelaskan Rahasia Rumah Tangga Harmonis

Duta Sheila On 7 Jelaskan Rahasia Rumah Tangga Harmonis