Celebrithink.com – Kebanyakan pria cenderung menyimpan barang-barang berharga mereka seperti dompet, di saku celana. Namun tahukah Anda bahwa menyimpan dompet di saku belakang celana merupakan kebiasaan yang bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Adanya dompet yang tebal di saku belakang celana bisa memengaruhi posisi tubuh saat duduk. Kondisi ini lama-kelamaan bisa menyebabkan perubahan pada tulang belakang dan juga saraf. Melansir laman halodoc, berikut penjelasannya.
Menyimpan dompet di saku belakang dan duduk di atasnya selama berjam-jam, bisa memberi dampak serius pada kesehatan. Hal itu akan memaksa panggul dan tulang belakang keluar dari posisinya, menjepit saraf skiatika dan menyebabkan nyeri punggung bawah.
Duduk dengan dompet di saku belakang celana akan membuat posisi dudukmu menjadi miring sebelah karena terganjal dompet. Untuk menjaga keseimbangan posisi, punggung bawah otomatis akan menekuk mengikutinya. Hal ini akan menyebabkan otot-otot yang lain di sisi yang berlawanan memendek dan menjadi kurang efektif.
Posisi duduk yang miring sebelah akibat dompet yang mengganjal juga akan membuat bahu ikut merosot. Akibatnya, rasa nyeri juga bisa menjalar hingga ke bahu. Postur tubuh yang berubah akibat kebiasaan tersebut juga akan memicu banyak gejala. Contohnya kesemutan, mati rasa pada pergelangan kaki atau bagian bawah kaki, hingga rasa sakit saat berjalan, duduk, maupun berbaring.
Terdapat beberapa cara yang bisa kamu ikuti setiap kali hendak duduk untuk menghindari risiko gangguan saraf, yaitu:
- Lakukankan peregangan terlebih dahulu sebelum duduk.
- Keluarkan dompetmu dari saku belakang sebelum duduk, meski ukurannya sangat kecil dan tipis.
- Taruh dompet kamu di tempat lain seperti saku jaket, saku jas, kantung depan celana atau tas.
- Duduk senyaman mungkin di kursi atau sofa dengan permukaan yang datar sehingga tidak akan mengganggu saraf dan struktur tulang dan otot di area bokong.
- Apabila kamu merasakan keluhan, ada baiknya untuk segera membicarakan hal tersebut kepada fisioterapis. Tujuannya untuk membantu memperbaiki postur tubuh dan tidak memperburuk keadaan.
