Di dunia yang bergerak dengan kecepatan tanpa henti, menerapkan seni hidup lambat dapat menjadi perlindungan bagi pikiran kita yang terbebani. Berikut adalah beberapa hobi lambat untuk pikiran yang lebih tenang! Hobi yang menenangkan ini mendorong kita untuk melepaskan diri dari hiruk pikuk teknologi dan tekanan sehari-hari, sehingga memungkinkan kita terhubung kembali dengan diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Ungkapan Italia “Dolce far niente” yang berarti “manisnya tidak melakukan apa-apa” adalah definisi sempurna dari hidup lambat. Ini semua tentang menikmati masa kini tanpa tujuan atau tenggat waktu tertentu yang harus dipenuhi. Kecemasan adalah masalah umum. Gaya hidup yang serba lambat bukanlah hal yang mustahil, namun melakukan hobi menenangkan yang dapat memperlambat langkah dan memberi energi pada anda, bukanlah hal yang mustahil.
- Sulaman.
Sulaman adalah seni rumit yang membutuhkan ketekunan dan fokus. Dua kualitas yang dapat membantu anda menenangkan pikiran dan mengaturnya kembali untuk memproses situasi kehidupan dengan cara yang benar. Ini mengembangkan keterampilan untuk menghadapi situasi apa pun dalam hidup dengan kesabaran. Oleh karena itu, berlatih menyulam dapat membantu anda menyeimbangkan efek kecemasan dan stres.
- Mengamati Burung
Bagaimana mengamati burung dapat menenangkan pikiran anda? Ini mungkin mengejutkan karena anda harus berlari kesana kemari untuk melihat sekilas burung kesayangan anda, tetapi ini adalah salah satu dari banyak hobi lambat untuk menenangkan pikiran dan juga baik untuk kesehatan fisik anda. Ini mengajarkan anda kesabaran, fokus, dan penerimaan. Saat Anda mengamati burung, Anda melatih introspeksi dan perhatian.
- Fotografi Alam
Salah satu hobi santai yang sempurna untuk menenangkan pikiran adalah mengapresiasi alam di sekitar anda. Ini akan membantu anda memperlambat dan fokus pada detail yang indah, menanamkan rasa harapan. Menemukan keindahan dalam detail terkecil dapat menambah perspektif baru dalam hidup, sehingga menghasilkan pemikiran positif. Jadi, baik anda mengklik foto alam, satwa liar, atau sekadar pemandangan alam, menjalin ikatan dengan alam dapat membuat anda mengapresiasi keragaman kehidupan dan persepsi yang ada. Ini dapat membantu anda memahami pentingnya refleksi diri.
- Tembikar
Seni itu sendiri merupakan terapi terbaik, dan jika anda merasa tenang saat menonton pembuatan tembikar, maka itu adalah terapi yang tepat untuk anda! tapi tembikar memiliki manfaat tambahan. Saat ini, stres dan kecemasan membuat sulit untuk mengungkapkan perasaan dengan kata-kata. Tembikar memberi anda kepercayaan diri dalam ekspresi diri dan juga membantu dalam rehabilitasi. Melalui seni, anda bisa mengungkapkan perasaan tanpa diganggu dan dipertanyakan. Anda dapat mengekspresikan diri anda dengan bebas.
- Seni Mandala
Seni selalu bersifat meditatif. Dari sekian banyak hobi pelan-pelan untuk menenangkan pikiran, inilah satu lagi hobi yang bisa anda praktikkan. Ini lebih dari sekedar hobi karena dapat membantu penyembuhan emosional dan meningkatkan keterampilan pemecahan masalah anda. Selain sebagai alternatif meditasi, ini membuat Anda rileks dengan memungkinkan anda mengekspresikan diri, menghabiskan waktu dengan penuh perhatian, dan menyalurkan emosi yang meluap-luap tanpa merugikan diri sendiri atau orang lain.
- Berkebun
Berkebun melibatkan lebih dari sekedar menanam tanaman. Ini memberikan rasa penghargaan yang meningkatkan rasa percaya diri anda. Tanggung jawab adalah esensi kehidupan. Ketika anda menanam buah-buahan atau sayur-sayuran dan menikmatinya, anda mendapatkan kepuasan bahkan untuk hal-hal terkecil di dunia. Melepas penat di alam adalah cara paling mudah untuk menenangkan pikiran.
