4 Sifat Kecerdasan Emosional Ini Dimiliki Oleh Orang Pintar

pic by: canva.com

Kita tahu bahwa kecerdasan umum, disebut sebagai IQ, cukup konsisten sepanjang hidup, meskipun penelitian telah menemukan beberapa penurunan terkait usia dalam keterampilan tertentu seiring bertambahnya usia. Kami biasanya menggunakan skor IQ untuk mengidentifikasi area kekuatan dan kekurangan kognitif. Misalnya, mereka yang mendapat nilai lebih rendah memenuhi syarat untuk mendapatkan layanan sekolah tambahan, atau mereka yang mendapat nilai lebih tinggi dianggap berbakat.

Namun sebaliknya, apakah kecerdasan emosional itu? EQ (kecerdasan emosional) seseorang selalu dapat dikembangkan, dipoles, dan disempurnakan. Ya, kemungkinan besar Anda akan mempertahankan apa yang anda kembangkan, tetapi EQ didasarkan pada keterampilan yang (jika tidak dilatih) dapat menurun seiring berjalannya waktu.

Jadi, mengapa anda harus peduli dengan kecerdasan emosional? Individu yang memahami dan menggunakan keterampilan EQ membuat pilihan hidup yang lebih baik, Memiliki hubungan interpersonal yang lebih baik, Menjadi orang tua yang lebih baik, Lebih sukses di tempat kerja, Menjadi pemilik dan pemimpin bisnis yang luar biasa.

EQ sebagian besar didasarkan pada 4 prinsip, dan jika Anda memiliki semuanya, Anda adalah orang yang sangat cerdas secara emosional.

1. Kesadaran diri

Anda tahu apa yang menciptakan respons emosional bagi Anda. Anda memahami perasaan “naluri” Anda, apa yang memicu emosi Anda, dan di mana emosi Anda bersinggungan dengan pikiran dan perilaku Anda sendiri. Misalnya, jika Anda merasa mulai cemas, kenali perasaan tersebut sebagai kecemasan, tentukan penyebabnya, dan gunakan keterampilan serta alat untuk mengelola dan mengendalikan kecemasan tersebut.

2. Manajemen diri

Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengendalikan emosi dan cara efektif menggunakan emosi untuk memandu dan mengarahkan perilaku Anda. Misalnya, kemarahan adalah emosi yang umum, dan keadaan dalam hidup terkadang membuat anda marah. Kuncinya adalah bagaimana anda mengenali dan menggunakan kemarahan anda dengan cara yang memungkinkan anda merespons secara produktif dan tidak destruktif.

3. Empati

Anda memahami emosi orang lain. Anda meningkatkan EQ Anda dengan belajar menempatkan diri pada posisi orang lain, dan dengan mampu memahami faktor-faktor situasional yang dapat menyebabkan respons emosional – dan sisi pikiran serta perilaku. Anda pernah mengalami ratusan pertanyaan dalam suasana wawancara. Anda memahami bagaimana emosi, pikiran, dan perilaku anda bekerja dalam situasi tersebut. Sekarang, ketika anda mewawancarai orang lain, apakah anda dapat memahami sebagian dari pengalaman mereka?

4. Kemampuan membangun hubungan

Anda memahami cara membantu orang lain mengelola emosi mereka, dan cara menggunakan kesadaran emosional anda untuk menavigasi, membangun, dan memelihara hubungan positif. Orang tidak hanya memahami perasaan bersama, namun mereka menggunakan kekuatan kata-kata dan tindakan mereka untuk menginspirasi dan memotivasi.

Populer video

Berita lainnya

Pentingnya Mengganti Pasir dalam Kandang Hamster Secara Berkala

Pentingnya Mengganti Pasir dalam Kandang Hamster Secara Berkala

Bagaimana Rasanya Kuliah di Jurusan Pendidikan? Ini Pengalaman Seru dan Fakta Menariknya

Bagaimana Rasanya Kuliah di Jurusan Pendidikan? Ini Pengalaman Seru dan

7 Cara Membaca Energi agar Selalu Tahu Apa yang Dipikirkan Seseorang

7 Cara Membaca Energi agar Selalu Tahu Apa yang Dipikirkan

7 Tips Membuat Kulit Bersinar Tanpa Menggunakan Makeup

7 Tips Membuat Kulit Bersinar Tanpa Menggunakan Makeup

Mahkamah Agung Segera Sidangkan PK Jessica Wongso

Mahkamah Agung Segera Sidangkan PK Jessica Wongso

Apa Itu Cryptocurrency? Ini Penjelasannya

Apa Itu Cryptocurrency? Ini Penjelasannya

Giselle Anastasya Terharu: Gempi Melangkah ke Kelas 4 dengan Gemilang!

Giselle Anastasya Terharu: Gempi Melangkah ke Kelas 4 dengan Gemilang!

Apa yang Harus Dilakukan jika Sahabat Pacar Anda Seorang Perempuan?

Apa yang Harus Dilakukan jika Sahabat Pacar Anda Seorang Perempuan?

Ini 3 Zodiak yang Patut Dicintai karena Dia Sangat Sopan

Ini 3 Zodiak yang Patut Dicintai karena Dia Sangat Sopan

Cara Jadi Entrepreneur di Era Ekonomi Kreatif

Cara Jadi Entrepreneur di Era Ekonomi Kreatif

Pentingnya Mengganti Pasir dalam Kandang Hamster Secara Berkala

Pentingnya Mengganti Pasir dalam Kandang Hamster Secara Berkala

Bagaimana Rasanya Kuliah di Jurusan Pendidikan? Ini Pengalaman Seru dan Fakta Menariknya

Bagaimana Rasanya Kuliah di Jurusan Pendidikan? Ini Pengalaman Seru dan

7 Cara Membaca Energi agar Selalu Tahu Apa yang Dipikirkan Seseorang

7 Cara Membaca Energi agar Selalu Tahu Apa yang Dipikirkan

7 Tips Membuat Kulit Bersinar Tanpa Menggunakan Makeup

7 Tips Membuat Kulit Bersinar Tanpa Menggunakan Makeup

Mahkamah Agung Segera Sidangkan PK Jessica Wongso

Mahkamah Agung Segera Sidangkan PK Jessica Wongso

Apa Itu Cryptocurrency? Ini Penjelasannya

Apa Itu Cryptocurrency? Ini Penjelasannya

Giselle Anastasya Terharu: Gempi Melangkah ke Kelas 4 dengan Gemilang!

Giselle Anastasya Terharu: Gempi Melangkah ke Kelas 4 dengan Gemilang!

Apa yang Harus Dilakukan jika Sahabat Pacar Anda Seorang Perempuan?

Apa yang Harus Dilakukan jika Sahabat Pacar Anda Seorang Perempuan?

Ini 3 Zodiak yang Patut Dicintai karena Dia Sangat Sopan

Ini 3 Zodiak yang Patut Dicintai karena Dia Sangat Sopan

Cara Jadi Entrepreneur di Era Ekonomi Kreatif

Cara Jadi Entrepreneur di Era Ekonomi Kreatif

Pentingnya Mengganti Pasir dalam Kandang Hamster Secara Berkala

Pentingnya Mengganti Pasir dalam Kandang Hamster Secara Berkala

Bagaimana Rasanya Kuliah di Jurusan Pendidikan? Ini Pengalaman Seru dan Fakta Menariknya

Bagaimana Rasanya Kuliah di Jurusan Pendidikan? Ini Pengalaman Seru dan