Waspada, Ini Penyakit yang Akrab dengan Generasi Z

sumber foto: https://unsplash.com/photos/man-wearing-white-top-using-macbook-1K9T5YiZ2WU?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash

Generasi Z, yang terdiri dari individu yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, menghadapi berbagai tantangan kesehatan unik yang berkaitan dengan gaya hidup modern dan perkembangan teknologi. Berikut adalah beberapa penyakit yang menjadi perhatian khusus di kalangan Gen Z.

1. Gangguan Kesehatan Mental

Generasi Z memiliki tingkat stres yang tinggi akibat tekanan akademis, masalah sosial, dan penggunaan media sosial yang berlebihan. Gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan gangguan makan semakin umum di kalangan Gen Z.

2. Obesitas dan Gangguan Makan

Polapola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang kurang aktif telah menyebabkan peningkatan kasus obesitas di kalangan Gen Z. Selain itu, tekanan untuk memiliki tubuh yang “sempurna” juga menyebabkan peningkatan kasus gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.

3. Gangguan Tidur

Paparan terhadap layar gadget sebelum tidur, jadwal yang padat, dan stres menyebabkan banyak individu Gen Z mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau gangguan tidur lainnya.

4. Gangguan Kesehatan Mata

Penggunaan gadget yang berlebihan telah meningkatkan risiko gangguan kesehatan mata seperti sindrom mata kering, ketegangan mata, dan gangguan refraksi seperti rabun jauh atau rabun dekat.

5. Penyalahgunaan Zat

Penyalahgunaan zat seperti alkohol, tembakau, dan narkoba semakin umum di kalangan Gen Z, terutama sebagai cara untuk mengatasi stres atau tekanan sosial.

6. Penyakit Terkait Teknologi

Generasi Z menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget, yang meningkatkan risiko gangguan postur, gangguan penglihatan, dan masalah fisik lainnya seperti sakit kepala.

Menghadapi berbagai tantangan kesehatan ini, penting bagi Gen Z untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, memprioritaskan kesehatan mental, dan membatasi paparan terhadap faktor risiko seperti media sosial dan penggunaan gadget yang berlebihan. Selain itu, pendidikan kesehatan yang komprehensif dan dukungan sosial yang kuat juga penting dalam mengatasi penyakit yang akrab dengan Generasi Z.

Populer video

Berita lainnya

Apa Penyebab Orang Berpikir Negatif?Simak Jawabannya

Apa Penyebab Orang Berpikir Negatif?Simak Jawabannya

Tekonologi 5G, Revolusi Internet yang Bikin Hidup Makin Canggih

Tekonologi 5G, Revolusi Internet yang Bikin Hidup Makin Canggih

Manfaat Minuman Serat untuk Pencernaan Sehat dan Pengendalian Berat Badan

Manfaat Minuman Serat untuk Pencernaan Sehat dan Pengendalian Berat Badan

Indeks Pembangunan Manusia (IPM), Seberapa Majukah Kita?

Indeks Pembangunan Manusia (IPM), Seberapa Majukah Kita?

Nintendo Switch 2: Desain Baru, Fitur Lebih Canggih

Nintendo Switch 2: Desain Baru, Fitur Lebih Canggih

Hati-Hati dengan Skin Care yang Tidak Ber-BPOM

Hati-Hati dengan Skin Care yang Tidak Ber-BPOM

Berbagai Manfaat Vanila dalam Penggunaan Sehari-Hari

Berbagai Manfaat Vanila dalam Penggunaan Sehari-Hari

Agar Tetap Produktif, Ini 5 Inspirasi Aktivitas Seru Selama di Rumah Aja

Agar Tetap Produktif, Ini 5 Inspirasi Aktivitas Seru Selama di

Coba Simak, Penyakit ini Sering Dialami oleh Remaja

Coba Simak, Penyakit ini Sering Dialami oleh Remaja

Inspirasi Outfit Menggunakan Stiletto, Tampil Glamor dan Elegan

Inspirasi Outfit Menggunakan Stiletto, Tampil Glamor dan Elegan

Apa Penyebab Orang Berpikir Negatif?Simak Jawabannya

Apa Penyebab Orang Berpikir Negatif?Simak Jawabannya

Tekonologi 5G, Revolusi Internet yang Bikin Hidup Makin Canggih

Tekonologi 5G, Revolusi Internet yang Bikin Hidup Makin Canggih

Manfaat Minuman Serat untuk Pencernaan Sehat dan Pengendalian Berat Badan

Manfaat Minuman Serat untuk Pencernaan Sehat dan Pengendalian Berat Badan

Indeks Pembangunan Manusia (IPM), Seberapa Majukah Kita?

Indeks Pembangunan Manusia (IPM), Seberapa Majukah Kita?

Nintendo Switch 2: Desain Baru, Fitur Lebih Canggih

Nintendo Switch 2: Desain Baru, Fitur Lebih Canggih

Hati-Hati dengan Skin Care yang Tidak Ber-BPOM

Hati-Hati dengan Skin Care yang Tidak Ber-BPOM

Berbagai Manfaat Vanila dalam Penggunaan Sehari-Hari

Berbagai Manfaat Vanila dalam Penggunaan Sehari-Hari

Agar Tetap Produktif, Ini 5 Inspirasi Aktivitas Seru Selama di Rumah Aja

Agar Tetap Produktif, Ini 5 Inspirasi Aktivitas Seru Selama di

Coba Simak, Penyakit ini Sering Dialami oleh Remaja

Coba Simak, Penyakit ini Sering Dialami oleh Remaja

Inspirasi Outfit Menggunakan Stiletto, Tampil Glamor dan Elegan

Inspirasi Outfit Menggunakan Stiletto, Tampil Glamor dan Elegan

Apa Penyebab Orang Berpikir Negatif?Simak Jawabannya

Apa Penyebab Orang Berpikir Negatif?Simak Jawabannya

Tekonologi 5G, Revolusi Internet yang Bikin Hidup Makin Canggih

Tekonologi 5G, Revolusi Internet yang Bikin Hidup Makin Canggih