Waspada, Ini Penyakit yang Akrab dengan Generasi Z

sumber foto: https://unsplash.com/photos/man-wearing-white-top-using-macbook-1K9T5YiZ2WU?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash

Generasi Z, yang terdiri dari individu yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, menghadapi berbagai tantangan kesehatan unik yang berkaitan dengan gaya hidup modern dan perkembangan teknologi. Berikut adalah beberapa penyakit yang menjadi perhatian khusus di kalangan Gen Z.

1. Gangguan Kesehatan Mental

Generasi Z memiliki tingkat stres yang tinggi akibat tekanan akademis, masalah sosial, dan penggunaan media sosial yang berlebihan. Gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan gangguan makan semakin umum di kalangan Gen Z.

2. Obesitas dan Gangguan Makan

Polapola makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang kurang aktif telah menyebabkan peningkatan kasus obesitas di kalangan Gen Z. Selain itu, tekanan untuk memiliki tubuh yang “sempurna” juga menyebabkan peningkatan kasus gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.

3. Gangguan Tidur

Paparan terhadap layar gadget sebelum tidur, jadwal yang padat, dan stres menyebabkan banyak individu Gen Z mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau gangguan tidur lainnya.

4. Gangguan Kesehatan Mata

Penggunaan gadget yang berlebihan telah meningkatkan risiko gangguan kesehatan mata seperti sindrom mata kering, ketegangan mata, dan gangguan refraksi seperti rabun jauh atau rabun dekat.

5. Penyalahgunaan Zat

Penyalahgunaan zat seperti alkohol, tembakau, dan narkoba semakin umum di kalangan Gen Z, terutama sebagai cara untuk mengatasi stres atau tekanan sosial.

6. Penyakit Terkait Teknologi

Generasi Z menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget, yang meningkatkan risiko gangguan postur, gangguan penglihatan, dan masalah fisik lainnya seperti sakit kepala.

Menghadapi berbagai tantangan kesehatan ini, penting bagi Gen Z untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, memprioritaskan kesehatan mental, dan membatasi paparan terhadap faktor risiko seperti media sosial dan penggunaan gadget yang berlebihan. Selain itu, pendidikan kesehatan yang komprehensif dan dukungan sosial yang kuat juga penting dalam mengatasi penyakit yang akrab dengan Generasi Z.

Populer video

Berita lainnya

Rayakan Imlek, Qhomemart Gelar Bakti Sosial

Rayakan Imlek, Qhomemart Gelar Bakti Sosial

Selebgram Zoe Levana Klarifikasi Soal Video Viral di Jalur Bus Transjakarta

Selebgram Zoe Levana Klarifikasi Soal Video Viral di Jalur Bus

Buat Para Ayah! Begini Cara Membesarkan Anak Perempuan Agar Tangguh dan Kuat

Buat Para Ayah! Begini Cara Membesarkan Anak Perempuan Agar Tangguh

Elaelo, Situs Media Sosial yang Diduga Pengganti X Bukan Buatan Pemerintah

Elaelo, Situs Media Sosial yang Diduga Pengganti X Bukan Buatan

5 Kesalahan yang Menghambat dalam Meraih Kehidupan Impian

5 Kesalahan yang Menghambat dalam Meraih Kehidupan Impian

Juventus Menang Derby Turin dengan Skor 2-0

Juventus Menang Derby Turin dengan Skor 2-0

Juventus vs Napoli, Imbang Tanpa Gol di Serie A

Juventus vs Napoli, Imbang Tanpa Gol di Serie A

Strategi Reseller agar Tidak Merugi

Strategi Reseller agar Tidak Merugi

Merayakan Hari Kucing Internasional, Ini Sejarah, Makna, dan Cara Berpatisipasi

Merayakan Hari Kucing Internasional, Ini Sejarah, Makna, dan Cara Berpatisipasi

Manfaat Daun Sirih untuk Kulit Wajah

Manfaat Daun Sirih untuk Kulit Wajah

Rayakan Imlek, Qhomemart Gelar Bakti Sosial

Rayakan Imlek, Qhomemart Gelar Bakti Sosial

Selebgram Zoe Levana Klarifikasi Soal Video Viral di Jalur Bus Transjakarta

Selebgram Zoe Levana Klarifikasi Soal Video Viral di Jalur Bus

Buat Para Ayah! Begini Cara Membesarkan Anak Perempuan Agar Tangguh dan Kuat

Buat Para Ayah! Begini Cara Membesarkan Anak Perempuan Agar Tangguh

Elaelo, Situs Media Sosial yang Diduga Pengganti X Bukan Buatan Pemerintah

Elaelo, Situs Media Sosial yang Diduga Pengganti X Bukan Buatan

5 Kesalahan yang Menghambat dalam Meraih Kehidupan Impian

5 Kesalahan yang Menghambat dalam Meraih Kehidupan Impian

Juventus Menang Derby Turin dengan Skor 2-0

Juventus Menang Derby Turin dengan Skor 2-0

Juventus vs Napoli, Imbang Tanpa Gol di Serie A

Juventus vs Napoli, Imbang Tanpa Gol di Serie A

Strategi Reseller agar Tidak Merugi

Strategi Reseller agar Tidak Merugi

Merayakan Hari Kucing Internasional, Ini Sejarah, Makna, dan Cara Berpatisipasi

Merayakan Hari Kucing Internasional, Ini Sejarah, Makna, dan Cara Berpatisipasi

Manfaat Daun Sirih untuk Kulit Wajah

Manfaat Daun Sirih untuk Kulit Wajah

Rayakan Imlek, Qhomemart Gelar Bakti Sosial

Rayakan Imlek, Qhomemart Gelar Bakti Sosial

Selebgram Zoe Levana Klarifikasi Soal Video Viral di Jalur Bus Transjakarta

Selebgram Zoe Levana Klarifikasi Soal Video Viral di Jalur Bus