Double Chin Bikin gak Pede! Begini Cara Menghilangkannya secara Alami

Ilustrasi Double Chin
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Double chin atau dagu berlipat dapat memengaruhi penampilan dan rasa percaya diri. Double chin merupakan kondisi yang terjadi akibat penumpukan lemak di bawah dagu. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh berat badan berlebih atau obesitas. Sebenarnya ada beberapa hal yang juga bisa menjadi penyebab dagu berlipat seperti keturunan atau penurunan elastisitas kulit di area dagu.

Bagi Anda yang merasa tidak pede karena memiliki dagu berlipat tidak perlu khawatir. Sebab beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan double chin. Melansir laman alodokter, berikut ini beberapa cara menghilangkan double chin yang bisa Anda lakukan.

Senam wajah

Salah satu cara menghilangkan double chin yang paling mudah dilakukan adalah dengan senam wajah. Senam wajah dipercaya dapat mengurangi lemak berlebih di area dagu serta mengencangkan otot dan kulit di sekitarnya. Untuk melakukan senam wajah ini, Anda bisa mencoba langkah-langkah berikut:

  • Dongakkan kepala hingga melihat langit-langit.
  • Letakkan lidah di langit-langit mulut.
  • Tahan selama 5–10 detik, lalu lepaskan.
  • Ulangi rangkaian gerakan ini sebanyak 10 kali.

Diet sehat

Mengingat salah satu penyebab double chin adalah kelebihan berat badan, Anda bisa mengatasinya dengan menurunkan berat badan. Anda bisa menjaga asupan makanan harian serta mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti buah dan sayuran. Selain itu, dianjurkan berolahraga secara rutin agar lemak di tubuh, termasuk di bawah dagu, dapat berkurang.

Konsumsi air putih

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme, sehingga pembakaran lemak dalam tubuh pun meningkat. Anda pun bisa memanfaatkan khasiat air putih ini sebagai alternatif untuk menghilangkan double chin.

Permen karet

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa mengencangkan otot wajah, sehingga mampu membakar lemak di bawah dagu. Meski mengunyah permen karet bisa membuat kulit tetap kencang, namun hindari mengonsumsinya secara berlebihan. Hal ini karena permen karet umumnya mengandung gula yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah gigi dan mulut.

Populer video

Berita lainnya

D’MASIV Hadirkan “Bahagia Sejak Pertama”

D’MASIV Hadirkan “Bahagia Sejak Pertama”

Komisi III DPR Gelar Uji Calon Dewas KPK

Komisi III DPR Gelar Uji Calon Dewas KPK

Ini Bahayanya Langsung Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

Ini Bahayanya Langsung Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

Memahami Istilah-Istilah dalam Trading Saham untuk Anak Muda

Memahami Istilah-Istilah dalam Trading Saham untuk Anak Muda

Manchester City Mulai Liga Inggris dengan Kemenangan atas Chelsea

Manchester City Mulai Liga Inggris dengan Kemenangan atas Chelsea

Ini Alasan Memiliki Sahabat Baik untuk Kesehatan Mental

Ini Alasan Memiliki Sahabat Baik untuk Kesehatan Mental

Waspada! Ini Bahaya Makan Tengah Malam bagi Kesehatan

Waspada! Ini Bahaya Makan Tengah Malam bagi Kesehatan

Rusdi Kirana Fokus di MPR, Lepas Bisnis Lion Air

Rusdi Kirana Fokus di MPR, Lepas Bisnis Lion Air

“Mati-matian” Lagu Baru Rilisan Mahalini yang Kembali Sukses

“Mati-matian” Lagu Baru Rilisan Mahalini yang Kembali Sukses

Memanfaatkan Liburan Sekolah dengan Aktivitas yang Bermakna

Memanfaatkan Liburan Sekolah dengan Aktivitas yang Bermakna

D’MASIV Hadirkan “Bahagia Sejak Pertama”

D’MASIV Hadirkan “Bahagia Sejak Pertama”

Komisi III DPR Gelar Uji Calon Dewas KPK

Komisi III DPR Gelar Uji Calon Dewas KPK

Ini Bahayanya Langsung Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

Ini Bahayanya Langsung Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan

Memahami Istilah-Istilah dalam Trading Saham untuk Anak Muda

Memahami Istilah-Istilah dalam Trading Saham untuk Anak Muda

Manchester City Mulai Liga Inggris dengan Kemenangan atas Chelsea

Manchester City Mulai Liga Inggris dengan Kemenangan atas Chelsea

Ini Alasan Memiliki Sahabat Baik untuk Kesehatan Mental

Ini Alasan Memiliki Sahabat Baik untuk Kesehatan Mental

Waspada! Ini Bahaya Makan Tengah Malam bagi Kesehatan

Waspada! Ini Bahaya Makan Tengah Malam bagi Kesehatan

Rusdi Kirana Fokus di MPR, Lepas Bisnis Lion Air

Rusdi Kirana Fokus di MPR, Lepas Bisnis Lion Air

“Mati-matian” Lagu Baru Rilisan Mahalini yang Kembali Sukses

“Mati-matian” Lagu Baru Rilisan Mahalini yang Kembali Sukses

Memanfaatkan Liburan Sekolah dengan Aktivitas yang Bermakna

Memanfaatkan Liburan Sekolah dengan Aktivitas yang Bermakna

D’MASIV Hadirkan “Bahagia Sejak Pertama”

D’MASIV Hadirkan “Bahagia Sejak Pertama”

Komisi III DPR Gelar Uji Calon Dewas KPK

Komisi III DPR Gelar Uji Calon Dewas KPK