Liburan Yuk! Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Liburan
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Rasa lelah dan stres setelah bekerja, membuat Anda membutuhkan liburan. Apalagi di akhir tahun seperti saat ini, dimana banyak masyarakat yang memanfaatkan momen tersebut untuk berlibur.

Selain menyenangkan, sebenarnya liburan juga memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh. Melansir laman hellosehat, berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dengan berlibur.

Mengurangi stres

Mereka yang menjalani liburan akan langsung merasakan manfaatnya. Berhenti sejenak dari rutinitas dan pergi ke tempat yang disukai bisa memberikan otak Anda kelegaan dari stres.

Stres merupakan reaksi tubuh terhadap ancaman, tekanan, dan perubahan yang bisa Anda hadapi setiap hari. Namun jika kadar strea terlalu tinggi, tentu tidak bagus bagi kesehatan.

Selama liburan, Anda bisa terkoneksi lebih leluasa dengan orang-orang yang Anda sayangi. Selain itu, liburan juga memberikan kesempatan bagi Anda untuk memanjakan diri sendiri, alias menciptakan waktu yang berkualitas untuk diri sendiri.

Meredakan rasa cemas

Selain mengurangi stres, liburan juga memberi manfaat bagi kesehatan mental dan mengurangi kecemasan.

Saat liburan, Anda akan menjadi lebih santai dan perasaan pun jadi lebih tenang. Tidak seperti hari-hari biasanya yang penuh kesibukan, yang kadang membuat Anda terburu-buru atau tergesa-gesa dalam melakukan sesuatu.

Meningkatkan produktivitas

Selama liburan, Anda bisa menghabiskan waktu dengan berbagai aktivitas yang disukai. Semua aktivitas tersebut membuat otak Anda melupakan sejenak pekerjaan maupun tugas-tugas lain yang melelahkan.

Setelah melakukan liburan, Anda juga lebih bersemangat untuk bekerja kembali. Inilah yang membuat produktivitas mengalami peningkatan setelah liburan.

Menimbulkan rasa kepuasan dalam hidup

Setiap orang dituntut bekerja untuk memenuhi berbagai kebutuhannya. Tapi bukan berarti Anda harus terus bekerja tanpa mengenal lelah.

Meluangkan waktu untuk berlibur juga perlu dilakukan. Liburan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dengan kebahagiaan. Selain itu, liburan juga bisa meningkatkan rasa syukur Anda karena diberi kesempatan untuk menikmati keindahan selama mengunjungi tempat-tempat yang istimewa.

Populer video

Berita lainnya

Temukan Smartwatch yang Cocok dengan Gaya Kamu

Temukan Smartwatch yang Cocok dengan Gaya Kamu

7 Alasan Seseorang Betah Menjomblo

7 Alasan Seseorang Betah Menjomblo

4 Tips Memulai Bisnis Wedding Photography

4 Tips Memulai Bisnis Wedding Photography

Atta Halilintar Rayakan Ulang Tahun Aurel Hermansyah dengan Kejutan Spesial dan Aksi Sosial

Atta Halilintar Rayakan Ulang Tahun Aurel Hermansyah dengan Kejutan Spesial

Cara Mengurangi Nyamuk di Rumah, Tips Efektif untuk Lingkungan yang Nyaman dan Bebas Nyamuk

Cara Mengurangi Nyamuk di Rumah, Tips Efektif untuk Lingkungan yang

Sri Mulyani: 2024 Tahun yang Berat, Penerimaan Pajak Menurun

Sri Mulyani: 2024 Tahun yang Berat, Penerimaan Pajak Menurun

Ketahui Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan

Ketahui Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan

Memilih Warna Kemeja Flanel yang Sesuai dengan Gaya Pribadimu

Memilih Warna Kemeja Flanel yang Sesuai dengan Gaya Pribadimu

Ngabisin Waktu Terus? Yuk, Atur Jadwal Biar Hidup Makin Sehat dan Produktif

Ngabisin Waktu Terus? Yuk, Atur Jadwal Biar Hidup Makin Sehat

Prilly Latuconsina dan Dikta, Benarkah Mereka Pacaran?

Prilly Latuconsina dan Dikta, Benarkah Mereka Pacaran?

Temukan Smartwatch yang Cocok dengan Gaya Kamu

Temukan Smartwatch yang Cocok dengan Gaya Kamu

7 Alasan Seseorang Betah Menjomblo

7 Alasan Seseorang Betah Menjomblo

4 Tips Memulai Bisnis Wedding Photography

4 Tips Memulai Bisnis Wedding Photography

Atta Halilintar Rayakan Ulang Tahun Aurel Hermansyah dengan Kejutan Spesial dan Aksi Sosial

Atta Halilintar Rayakan Ulang Tahun Aurel Hermansyah dengan Kejutan Spesial

Cara Mengurangi Nyamuk di Rumah, Tips Efektif untuk Lingkungan yang Nyaman dan Bebas Nyamuk

Cara Mengurangi Nyamuk di Rumah, Tips Efektif untuk Lingkungan yang

Sri Mulyani: 2024 Tahun yang Berat, Penerimaan Pajak Menurun

Sri Mulyani: 2024 Tahun yang Berat, Penerimaan Pajak Menurun

Ketahui Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan

Ketahui Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan

Memilih Warna Kemeja Flanel yang Sesuai dengan Gaya Pribadimu

Memilih Warna Kemeja Flanel yang Sesuai dengan Gaya Pribadimu

Ngabisin Waktu Terus? Yuk, Atur Jadwal Biar Hidup Makin Sehat dan Produktif

Ngabisin Waktu Terus? Yuk, Atur Jadwal Biar Hidup Makin Sehat

Prilly Latuconsina dan Dikta, Benarkah Mereka Pacaran?

Prilly Latuconsina dan Dikta, Benarkah Mereka Pacaran?

Temukan Smartwatch yang Cocok dengan Gaya Kamu

Temukan Smartwatch yang Cocok dengan Gaya Kamu

7 Alasan Seseorang Betah Menjomblo

7 Alasan Seseorang Betah Menjomblo