Kebiasaan Baik Sebelum Tidur untuk Wajah Sehat dan Glowing

Tips Cepat Tidur
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Bagi para penggemar kecantikan, rutinitas sebelum tidur bisa menjadi kunci untuk menjaga wajah tetap sehat dan bercahaya di keesokan pagi. Berdasarkan beberapa saran ahli, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Pertama-tama, penting untuk selalu tidur dengan wajah yang bersih. Menghapus makeup sebelum tidur adalah langkah kecil namun krusial untuk memungkinkan kulit beregenerasi secara optimal semalaman. Menurut ahli, proses regenerasi kulit dapat terganggu jika makeup atau kotoran masih menempel di wajah.

Selain itu, hindari konsumsi produk susu saat makan malam. Meskipun sering dianggap sebagai minuman yang menyehatkan, produk susu dapat memicu masalah kulit seperti jerawat, menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli gizi Joy McCarthy. Sebagai gantinya, disarankan untuk memilih makanan ringan lain seperti buah-buahan, tomat, atau teh hijau.

Satu lagi kebiasaan yang bisa dilakukan adalah mengaplikasikan retinol sebelum tidur. Retinol, atau turunan vitamin A lainnya, telah terbukti efektif dalam mengatasi bekas jerawat, tanda-tanda penuaan dini, serta noda hitam. Malam hari dianggap sebagai waktu yang ideal untuk mengaplikasikan retinol karena minim polusi, seperti asap rokok dan polutan udara.

Tidur dalam posisi telentang juga dapat memberikan manfaat bagi kulit, membantu menjaga kelembapan dan mencegah kerutan. Meskipun mungkin memerlukan sedikit waktu untuk terbiasa, tidur telentang dapat memberikan kulit wajah kesegaran ekstra saat bangun pagi.

Terakhir, memakai masker wajah sebelum tidur dapat memberikan tambahan manfaat dalam menjaga kebersihan dan kelembapan kulit. Masker ini membantu mengangkat kotoran serta menyediakan bahan-bahan sehat yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sederhana ini sebelum tidur, diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah secara alami, tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya. Selamat mencoba dan nikmati hasilnya di pagi hari yang cerah!

Populer video

Berita lainnya

Pacar Lagi Bete? Coba Cara Ini untuk Menghadapinya

Pacar Lagi Bete? Coba Cara Ini untuk Menghadapinya

8 Bahan Alami untuk Obat Maag yang Aman

8 Bahan Alami untuk Obat Maag yang Aman

Italia Kalahkan Israel 2-1 di UEFA Nations League

Italia Kalahkan Israel 2-1 di UEFA Nations League

Ini Fakta Menarik Kalau Kamu Gemar Pakai Tote Bag

Ini Fakta Menarik Kalau Kamu Gemar Pakai Tote Bag

Lembabkan Rambut yang Dicat dengan Lidah Buaya

Lembabkan Rambut yang Dicat dengan Lidah Buaya

Usir Rambut Berminyak, Simak Kiat Berikut Ini

Usir Rambut Berminyak, Simak Kiat Berikut Ini

10 Ide Nama Kucing Antimainstream dan Menggemaskan

10 Ide Nama Kucing Antimainstream dan Menggemaskan

Simak Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan

Simak Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan

Kamu Pengguna Pemula Youtube? Ini Tips Mempelajari Tren di YouTube

Kamu Pengguna Pemula Youtube? Ini Tips Mempelajari Tren di YouTube

Visi dan Misi Andika Perkasa untuk Jawa Tengah: Membangun Masa Depan yang Aman, Sejahtera, dan Berkelanjutan

Visi dan Misi Andika Perkasa untuk Jawa Tengah: Membangun Masa

Pacar Lagi Bete? Coba Cara Ini untuk Menghadapinya

Pacar Lagi Bete? Coba Cara Ini untuk Menghadapinya

8 Bahan Alami untuk Obat Maag yang Aman

8 Bahan Alami untuk Obat Maag yang Aman

Italia Kalahkan Israel 2-1 di UEFA Nations League

Italia Kalahkan Israel 2-1 di UEFA Nations League

Ini Fakta Menarik Kalau Kamu Gemar Pakai Tote Bag

Ini Fakta Menarik Kalau Kamu Gemar Pakai Tote Bag

Lembabkan Rambut yang Dicat dengan Lidah Buaya

Lembabkan Rambut yang Dicat dengan Lidah Buaya

Usir Rambut Berminyak, Simak Kiat Berikut Ini

Usir Rambut Berminyak, Simak Kiat Berikut Ini

10 Ide Nama Kucing Antimainstream dan Menggemaskan

10 Ide Nama Kucing Antimainstream dan Menggemaskan

Simak Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan

Simak Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan

Kamu Pengguna Pemula Youtube? Ini Tips Mempelajari Tren di YouTube

Kamu Pengguna Pemula Youtube? Ini Tips Mempelajari Tren di YouTube

Visi dan Misi Andika Perkasa untuk Jawa Tengah: Membangun Masa Depan yang Aman, Sejahtera, dan Berkelanjutan

Visi dan Misi Andika Perkasa untuk Jawa Tengah: Membangun Masa

Pacar Lagi Bete? Coba Cara Ini untuk Menghadapinya

Pacar Lagi Bete? Coba Cara Ini untuk Menghadapinya

8 Bahan Alami untuk Obat Maag yang Aman

8 Bahan Alami untuk Obat Maag yang Aman