Celebrithink.com – Mempunyai kulit yang glowing adalah tren yang sedang populer saat ini. Kulit yang bersih dan glowing mampu meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Namun, untuk mendapatkan kulit glowing tidaklah mudah. Sebagian orang mungkin memilih jalan pintas dengan suntik putih.
Namun, tahukah Anda bahwa ada 5 minuman yang dapat membuat kulit Anda glowing? Makanan dan minuman yang Anda konsumsi dapat berdampak langsung pada kesehatan kulit Anda.
Ahli gizi Lovneet Batra membagikan daftar minuman yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet Anda untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat.
Jus Amla Bit
Kombinasi bit dan amla (gooseberry India) kaya akan antioksidan, yang dapat mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Nutrisi ini dapat meningkatkan kesehatan kulit dan memberikan kilau alami.
Jus Tebu dengan Lemon
Jus tebu menghidrasi dan mengandung gula alami, yang dapat memberikan peningkatan energi instan. Penambahan lemon menambah vitamin C, yang membantu produksi kolagen, membuat kulit Anda kencang dan bercahaya.
Teh Hijau dengan Lemon
Teh hijau kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan memperbaiki warna kulit. Lemon menambahkan dosis vitamin C, meningkatkan sintesis kolagen, dan mengurangi munculnya kerutan dan noda.
Smoothie Yogurt Berry dengan Madu Mentah
Yogurt adalah probiotik yang meningkatkan kesehatan usus, sehingga dapat menghasilkan kesehatan kulit yang lebih baik. Buah beri kaya akan antioksidan yang melawan stres oksidatif. Madu mentah memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi jerawat serta melembabkan kulit.
Jus Rebung dan Batang Teratai
Rebung kaya akan silika yang membantu menjaga elastisitas kulit. Batang teratai mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya, yang meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit Anda tetap kenyal dan awet muda.
Dengan menambahkan minuman-minuman ini ke dalam pola makan Anda, Anda dapat membantu mempersiapkan kulit yang sehat dan glowing untuk hari-hari istimewa Anda.
