Ginger shots adalah minuman kesehatan yang sedang populer belakangan ini karena manfaat kesehatan yang diklaimnya. Dibuat dengan mencampurkan jahe segar dengan bahan-bahan lainnya, ginger shots menjanjikan penyegaran instan dan dorongan energi yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mari kita telusuri lebih lanjut tentang ginger shots, manfaatnya, cara membuatnya, dan sejarahnya.
Manfaat Kesehatan Ginger Shots
- Menyegarkan dan Meningkatkan Energi: Ginger shots terkenal karena memberikan penyegaran instan dan meningkatkan energi. Kandungan jahe yang tinggi dalam minuman ini diklaim dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan tingkat energi secara alami.
- Penguat Sistem Kekebalan Tubuh: Jahe mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi ginger shots secara teratur diyakini dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
- Meredakan Gangguan Pencernaan: Jahe telah lama dikenal memiliki sifat yang meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan perut kembung. Ginger shots dapat membantu memperlancar pencernaan dan meredakan gejala tidak nyaman setelah makan.
- Mengurangi Peradangan: Senyawa-senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Konsumsi ginger shots secara teratur dapat membantu mengurangi risiko peradangan kronis yang berhubungan dengan berbagai kondisi kesehatan.
Cara Membuat Ginger Shots
Membuat ginger shots cukup sederhana dan dapat dilakukan di rumah. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Persiapkan Bahan: Siapkan jahe segar, jeruk nipis atau lemon, madu atau agave, dan sedikit air.
- Kupas dan Parut Jahe: Kupas jahe segar dan parut menggunakan parutan halus untuk menghasilkan bubur jahe.
- Peras Jeruk Nipis atau Lemon: Peras jeruk nipis atau lemon untuk mendapatkan jus segarnya.
- Campur Semua Bahan: Campurkan bubur jahe dengan jus jeruk nipis atau lemon, tambahkan madu atau agave untuk memberikan rasa manis, dan sedikit air untuk melarutkan semua bahan.
- Saring dan Sajikan: Saring campuran ginger shots menggunakan saringan halus untuk menghilangkan serat jahe yang kasar, lalu sajikan dalam gelas kecil.
