Anemia adalah kondisi medis di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga kekurangannya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Ada banyak jenis anemia, dan mereka dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya yakni:
- Kekurangan zat besi: Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membuat sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi, yang merupakan jenis anemia yang paling umum.
- Kekurangan vitamin B12 dan asam folat: Vitamin B12 dan asam folat adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membuat sel darah merah. Kekurangan vitamin B12 dan asam folat dapat menyebabkan anemia pernisiosa.
- Penyakit kronis: Beberapa penyakit kronis, seperti kanker, penyakit ginjal, dan penyakit autoimun, dapat menyebabkan anemia.
- Kehilangan darah: Kehilangan darah yang berlebihan, seperti akibat menstruasi yang berat, pendarahan internal, atau kecelakaan, dapat menyebabkan anemia.
- Kelainan genetik: Beberapa kelainan genetik, seperti talasemia dan anemia sel sabit, dapat menyebabkan anemia.
Anemia bisa berbahaya, tergantung pada jenis, tingkat keparahan, dan penyebabnya. Secara umum, anemia dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti:
- Kelelahan dan kelemahan
- Sesak napas
- Pusing dan sakit kepala
- Kulit pucat
- Jantung berdebar
- Penurunan fungsi kognitif
- Gangguan sistem kekebalan tubuh
- Komplikasi kehamilan
- Kematian
Beberapa jenis anemia, seperti anemia sel sabit dan anemia pernisiosa, dapat menyebabkan komplikasi yang serius dan mengancam jiwa. Namun, anemia dapat diobati. Pengobatan tergantung pada jenis anemia dan penyebabnya. Pengobatan yang umum dilakukan adalah:
- Konsumsi suplemen zat besi, vitamin B12, atau asam folat
- Transfusi darah
- Pemberian obat-obatan
- Transplantasi sumsum tulang
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah anemia:
- Konsumsi makanan yang kaya zat besi, vitamin B12, dan asam folat
- Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang
- Hindari konsumsi alkohol berlebihan
- Rutin berolahraga
- Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
