Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Rendaman Air Kurma untuk Kesehatan

Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Selain membawa kesegaran, rendaman kurma memiliki beragam khasiat bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mendapat manfaat rendaman air kurma dari nutrisi yang terdapat di dalam buah kurma itu sendiri.

Rendaman air kurma sendiri mirip seperti infused water pada umumnya. Air ini memakai buah yang direndam dalam air semalaman untuk memberi aroma dan rasa pada air tersebur. Melansir laman Halodoc, simak manfaat rendaman air kurma bagi kesehatan:

Menghidrasi tubuh

Rendaman air kurma dapat dipakai menghidrasi tubuh dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Minuman sehat ini diyakini lebih sehat daripada minuman manis lain, termasuk jus kemasan, minuman bersoda, dan teh manis.

Menambah energi

Berbagai jenis kurma memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang menjadi sumber energi utama untuk tubuh. Manfaat rendaman air kurma lainnya, yaitu membantu mengatasi tubuh yang kelelahan, baik setelah beraktivitas fisik maupun kondisi tertentu yang membuat Anda memerlukan banyak energi.

Mengendalikan gula darah

Meski manis, kurma ternyata tak memicu naiknya gula darah pada tubuh. Sebaliknya, buah satu ini justru membantu menstabilkan gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.

Melancarkan sistem pencernaan

Rendaman air kurma dapat membantu mengatasi dehidrasi hingga terjadinya sembelit. Minuman sehat ini memberikan serat pada tubuh yang dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar.

Obat berbagai penyakit

Selain menstabilkan gula darah dan menyehatkan jantung, air rendaman kurma memiliki kandungan berbagai antioksidan. Mulai dari asam fenolik, karotenoid, hingga flavonoid. Kandungan ini bisa membantu mengurangi terjadinya peradangan, sekaligus menurunkan risiko tubuh mengalami banyak penyakit. Contohnya kanker, diabetes, dan degenerasi makula.

Populer video

Berita lainnya

4 Kepercayaan yang Biasanya Dilakukan Saat Perayaan Imlek

4 Kepercayaan yang Biasanya Dilakukan Saat Perayaan Imlek

Beragam Cara Mengemas Buah Nangka untuk Dijual

Beragam Cara Mengemas Buah Nangka untuk Dijual

Ini Makanan yang Mengandung Omega-3, Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari

Ini Makanan yang Mengandung Omega-3, Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari

Ini Inspirasi Desain Rumah yang Cocok untuk Si Libra

Ini Inspirasi Desain Rumah yang Cocok untuk Si Libra

FC Dallas Menang Tipis 4-3 Lawan DC United

FC Dallas Menang Tipis 4-3 Lawan DC United

Keamanan Turis China di Thailand: Menurunnya Kepercayaan

Keamanan Turis China di Thailand: Menurunnya Kepercayaan

Selain Mawar, Ini 4 Bunga Warna Merah yang Tak Kalah Memikat

Selain Mawar, Ini 4 Bunga Warna Merah yang Tak Kalah

Manfaat yang Kamu Dapatkan saat Menjadi Freelancer

Manfaat yang Kamu Dapatkan saat Menjadi Freelancer

Rayap Pemangsa Tak Terlihat di Bawah Tanah yang Perlu Kamu Waspadai

Rayap Pemangsa Tak Terlihat di Bawah Tanah yang Perlu Kamu

Penting untuk Diperhatikan, 5 Trik Berhenti Membuang Makanan

Penting untuk Diperhatikan, 5 Trik Berhenti Membuang Makanan

4 Kepercayaan yang Biasanya Dilakukan Saat Perayaan Imlek

4 Kepercayaan yang Biasanya Dilakukan Saat Perayaan Imlek

Beragam Cara Mengemas Buah Nangka untuk Dijual

Beragam Cara Mengemas Buah Nangka untuk Dijual

Ini Makanan yang Mengandung Omega-3, Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari

Ini Makanan yang Mengandung Omega-3, Wajib Kamu Konsumsi Setiap Hari

Ini Inspirasi Desain Rumah yang Cocok untuk Si Libra

Ini Inspirasi Desain Rumah yang Cocok untuk Si Libra

FC Dallas Menang Tipis 4-3 Lawan DC United

FC Dallas Menang Tipis 4-3 Lawan DC United

Keamanan Turis China di Thailand: Menurunnya Kepercayaan

Keamanan Turis China di Thailand: Menurunnya Kepercayaan

Selain Mawar, Ini 4 Bunga Warna Merah yang Tak Kalah Memikat

Selain Mawar, Ini 4 Bunga Warna Merah yang Tak Kalah

Manfaat yang Kamu Dapatkan saat Menjadi Freelancer

Manfaat yang Kamu Dapatkan saat Menjadi Freelancer

Rayap Pemangsa Tak Terlihat di Bawah Tanah yang Perlu Kamu Waspadai

Rayap Pemangsa Tak Terlihat di Bawah Tanah yang Perlu Kamu

Penting untuk Diperhatikan, 5 Trik Berhenti Membuang Makanan

Penting untuk Diperhatikan, 5 Trik Berhenti Membuang Makanan

4 Kepercayaan yang Biasanya Dilakukan Saat Perayaan Imlek

4 Kepercayaan yang Biasanya Dilakukan Saat Perayaan Imlek

Beragam Cara Mengemas Buah Nangka untuk Dijual

Beragam Cara Mengemas Buah Nangka untuk Dijual