Begini Cara Mengatasi Kecanduan Media Sosial

Ilustrasi Main Gadget
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Penggunaan media sosial sudah menjadi sebuah kebutuhan para milenial di era digital saat ini. Pasalnya, media sosial dipergunakan sebagai media komunikasi, sumber akses informasi hingga hiburan.

Namun perlu diingat, penggunaan media sosial terkadang dapat menimbulkan masalah. Alih-alih bermanfaat, hal ini malah berpotensi menyebabkan kecanduan media sosial yang justru dapat menurunkan kualitas hidup. Melansir laman halodoc, simak cara mengatasi kecanduan media sosial.

Hapus Aplikasi Media Sosial

Hapus segala aplikasi media sosial dari smartphone atau ponsel cerdas. Meskipun Anda masih dapat mengaksesnya dari komputer pribadi, menjauhkannya dari ponsel dapat membantu mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan di media sosial secara keseluruhan.

Sesuaikan Pengaturan

Cara pertama adalah dengan mematikan ponsel pribadi selama sekolah, bekerja, makan, atau ketika sedang rekreasi. Anda juga bisa mengaktifkan mode terbang atau flight mode agar tidak ada distraksi yang masuk.

Lalu cara lain yang juga dapat dilakukan adalah dengan mengatur notifikasi atau pemberitahuan dari ponselmu. Misalnya dengan menonaktifkan notifikasi aplikasi media sosial yang kerap menyita waktu.

Nyalakan Timer

Anda dapat menyalakan timer pada perangkat smartphone. Tujuan utama dari cara ini adalah untuk membatasi durasi penggunaan media sosial setiap harinya.

Beraktivitas Tanpa Perangkat Elektronik

Cobalah menjalani aktivitasmu tanpa melibatkan penggunaan ponsel atau perangkat elektronik lainnya. Lakukan hal ini dengan menjauhkan ponsel, tablet, dan komputer dari kamar tidur. Selain itu, pastikan untuk melakukan hobi yang tidak terkait dengan teknologi seperti olahraga.

Populer video

Berita lainnya

Bersih-Berih Pantai di Hari Bumi 22 April Mendatang Yuk

Bersih-Berih Pantai di Hari Bumi 22 April Mendatang Yuk

Teknik Berenang Gaya Dada, Rahasia Kelancaran dan Efisiensi Gerakan

Teknik Berenang Gaya Dada, Rahasia Kelancaran dan Efisiensi Gerakan

Enam Merek Mobil Baru Masuk Indonesia 2025

Enam Merek Mobil Baru Masuk Indonesia 2025

Kisah Cinta Anya Geraldine dan Reynold Poernomo

Kisah Cinta Anya Geraldine dan Reynold Poernomo

Rencana Man United Menghentikan Pendukung Rangers Memasuki Old Trafford

Rencana Man United Menghentikan Pendukung Rangers Memasuki Old Trafford

Cara Terlihat Misterius di Depan Cowok yang Bersikap Dingin

Cara Terlihat Misterius di Depan Cowok yang Bersikap Dingin

Masih Bau Badan Meski Sudah Pakai Deodoran? Atas dengan Bahan Alami Ini

Masih Bau Badan Meski Sudah Pakai Deodoran? Atas dengan Bahan

Akur dengan Pak Kos, Menjalin Hubungan yang Harmonis dengan Pemilik Kos

Akur dengan Pak Kos, Menjalin Hubungan yang Harmonis dengan Pemilik

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau

Fairuz A Rafiq Bakal Terus Dampingi Sonny Septian, Tak Ingin Menangis di Depan Suami

Fairuz A Rafiq Bakal Terus Dampingi Sonny Septian, Tak Ingin

Bersih-Berih Pantai di Hari Bumi 22 April Mendatang Yuk

Bersih-Berih Pantai di Hari Bumi 22 April Mendatang Yuk

Teknik Berenang Gaya Dada, Rahasia Kelancaran dan Efisiensi Gerakan

Teknik Berenang Gaya Dada, Rahasia Kelancaran dan Efisiensi Gerakan

Enam Merek Mobil Baru Masuk Indonesia 2025

Enam Merek Mobil Baru Masuk Indonesia 2025

Kisah Cinta Anya Geraldine dan Reynold Poernomo

Kisah Cinta Anya Geraldine dan Reynold Poernomo

Rencana Man United Menghentikan Pendukung Rangers Memasuki Old Trafford

Rencana Man United Menghentikan Pendukung Rangers Memasuki Old Trafford

Cara Terlihat Misterius di Depan Cowok yang Bersikap Dingin

Cara Terlihat Misterius di Depan Cowok yang Bersikap Dingin

Masih Bau Badan Meski Sudah Pakai Deodoran? Atas dengan Bahan Alami Ini

Masih Bau Badan Meski Sudah Pakai Deodoran? Atas dengan Bahan

Akur dengan Pak Kos, Menjalin Hubungan yang Harmonis dengan Pemilik Kos

Akur dengan Pak Kos, Menjalin Hubungan yang Harmonis dengan Pemilik

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau

Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau

Fairuz A Rafiq Bakal Terus Dampingi Sonny Septian, Tak Ingin Menangis di Depan Suami

Fairuz A Rafiq Bakal Terus Dampingi Sonny Septian, Tak Ingin

Bersih-Berih Pantai di Hari Bumi 22 April Mendatang Yuk

Bersih-Berih Pantai di Hari Bumi 22 April Mendatang Yuk

Teknik Berenang Gaya Dada, Rahasia Kelancaran dan Efisiensi Gerakan

Teknik Berenang Gaya Dada, Rahasia Kelancaran dan Efisiensi Gerakan