Begini Cara Mengatasi Kecanduan Media Sosial

Ilustrasi Main Gadget
Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Penggunaan media sosial sudah menjadi sebuah kebutuhan para milenial di era digital saat ini. Pasalnya, media sosial dipergunakan sebagai media komunikasi, sumber akses informasi hingga hiburan.

Namun perlu diingat, penggunaan media sosial terkadang dapat menimbulkan masalah. Alih-alih bermanfaat, hal ini malah berpotensi menyebabkan kecanduan media sosial yang justru dapat menurunkan kualitas hidup. Melansir laman halodoc, simak cara mengatasi kecanduan media sosial.

Hapus Aplikasi Media Sosial

Hapus segala aplikasi media sosial dari smartphone atau ponsel cerdas. Meskipun Anda masih dapat mengaksesnya dari komputer pribadi, menjauhkannya dari ponsel dapat membantu mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan di media sosial secara keseluruhan.

Sesuaikan Pengaturan

Cara pertama adalah dengan mematikan ponsel pribadi selama sekolah, bekerja, makan, atau ketika sedang rekreasi. Anda juga bisa mengaktifkan mode terbang atau flight mode agar tidak ada distraksi yang masuk.

Lalu cara lain yang juga dapat dilakukan adalah dengan mengatur notifikasi atau pemberitahuan dari ponselmu. Misalnya dengan menonaktifkan notifikasi aplikasi media sosial yang kerap menyita waktu.

Nyalakan Timer

Anda dapat menyalakan timer pada perangkat smartphone. Tujuan utama dari cara ini adalah untuk membatasi durasi penggunaan media sosial setiap harinya.

Beraktivitas Tanpa Perangkat Elektronik

Cobalah menjalani aktivitasmu tanpa melibatkan penggunaan ponsel atau perangkat elektronik lainnya. Lakukan hal ini dengan menjauhkan ponsel, tablet, dan komputer dari kamar tidur. Selain itu, pastikan untuk melakukan hobi yang tidak terkait dengan teknologi seperti olahraga.

Populer video

Berita lainnya

Mau Jadi Copywriter Hebat? Kuasai Teknik-Teknik Copywriting ini

Mau Jadi Copywriter Hebat? Kuasai Teknik-Teknik Copywriting ini

Lolly Menyebut Sudah Takdirnya Nikita Mirzani Tak Lagi Menganggapnya Anak, Tidak Mau Ambil Pusing

Lolly Menyebut Sudah Takdirnya Nikita Mirzani Tak Lagi Menganggapnya Anak,

KUR Rp 100 Juta Tanpa Agunan untuk Petani

KUR Rp 100 Juta Tanpa Agunan untuk Petani

Jude Bellingham, Wonderkid Inggris yang Bersinar di Real Madrid

Jude Bellingham, Wonderkid Inggris yang Bersinar di Real Madrid

5 Cara Mengetahui Sifat Asli Seseorang, Wajib Dicoba Nih

5 Cara Mengetahui Sifat Asli Seseorang, Wajib Dicoba Nih

Tips Mencairkan Suasana saat Berkenalan dengan Calon Mertua

Tips Mencairkan Suasana saat Berkenalan dengan Calon Mertua

Malut United Siap Tantang Borneo FC di Liga 1

Malut United Siap Tantang Borneo FC di Liga 1

Sidang Perdana Armor Toreador Kasus KDRT

Sidang Perdana Armor Toreador Kasus KDRT

Ini Alasan Wanita Lebih Rentan Alami Depresi Ketimbang Pria

Ini Alasan Wanita Lebih Rentan Alami Depresi Ketimbang Pria

25 Tahun Acer Penuhi Kebutuhan Teknologi Masyarakat Indonesia

25 Tahun Acer Penuhi Kebutuhan Teknologi Masyarakat Indonesia

Mau Jadi Copywriter Hebat? Kuasai Teknik-Teknik Copywriting ini

Mau Jadi Copywriter Hebat? Kuasai Teknik-Teknik Copywriting ini

Lolly Menyebut Sudah Takdirnya Nikita Mirzani Tak Lagi Menganggapnya Anak, Tidak Mau Ambil Pusing

Lolly Menyebut Sudah Takdirnya Nikita Mirzani Tak Lagi Menganggapnya Anak,

KUR Rp 100 Juta Tanpa Agunan untuk Petani

KUR Rp 100 Juta Tanpa Agunan untuk Petani

Jude Bellingham, Wonderkid Inggris yang Bersinar di Real Madrid

Jude Bellingham, Wonderkid Inggris yang Bersinar di Real Madrid

5 Cara Mengetahui Sifat Asli Seseorang, Wajib Dicoba Nih

5 Cara Mengetahui Sifat Asli Seseorang, Wajib Dicoba Nih

Tips Mencairkan Suasana saat Berkenalan dengan Calon Mertua

Tips Mencairkan Suasana saat Berkenalan dengan Calon Mertua

Malut United Siap Tantang Borneo FC di Liga 1

Malut United Siap Tantang Borneo FC di Liga 1

Sidang Perdana Armor Toreador Kasus KDRT

Sidang Perdana Armor Toreador Kasus KDRT

Ini Alasan Wanita Lebih Rentan Alami Depresi Ketimbang Pria

Ini Alasan Wanita Lebih Rentan Alami Depresi Ketimbang Pria

25 Tahun Acer Penuhi Kebutuhan Teknologi Masyarakat Indonesia

25 Tahun Acer Penuhi Kebutuhan Teknologi Masyarakat Indonesia

Mau Jadi Copywriter Hebat? Kuasai Teknik-Teknik Copywriting ini

Mau Jadi Copywriter Hebat? Kuasai Teknik-Teknik Copywriting ini

Lolly Menyebut Sudah Takdirnya Nikita Mirzani Tak Lagi Menganggapnya Anak, Tidak Mau Ambil Pusing

Lolly Menyebut Sudah Takdirnya Nikita Mirzani Tak Lagi Menganggapnya Anak,