Celebrithink.com – Teh merupakan salah satu tanaman yang dapat diolah menjadi minuman, serta dapat memberikan manfaat kesehatan karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Salah satu jenis teh yang bisa dikonsumsi secara rutin adalah teh oolong tea. Teh ini terbuat dari tanaman Camellia sinensis, tanaman yang sama digunakan untuk membuat teh hijau dan teh hitam.
Teh oolong mengandung katekin yang sangat baik sebagai antioksidan, bahkan lebih tinggi dari teh hitam. Bahkan, antioksidan bisa berasal dari kandungan lainnya, seperti kafein, theaflavin, asam galat, asam klorogenat, serta asam ellagic. Melansir laman halodoc, simak manfaat teh oolong bagi kesehatan.
Membantu menurunkan berat badan
Teh dapat membantu dalam penurunan berat badan berkat senyawa antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut dapat mengurangi lemak di tubuh dengan cara mengoksidasi. Selain itu, teh oolong juga dapat menghambat nafsu makan, sehingga efektif dalam proses penurunan berat badan.
Melindungi dari diabetes
Teh oolong dapat meningkatkan manajemen gula darah, sehingga risiko terkena diabetes tipe 2 lebih rendah. Selain itu, teh ini juga dapat mengurangi resistensi insulin serta peradangan di dalam tubuh. Teh ini juga dipercaya dapat menurunkan glukosa plasma pada pengidap diabetes, agar gangguan yang dialami mampu dikontrol.
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengonsumsi teh dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal ini saling berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Bahkan, seseorang yang mengonsumsi 240 mL oolong tea per hari, risiko alami penyakit jantung menurun hingga 61%.
Meningkatkan kekuatan gigi dan tulang
Kandungan antioksidan pada teh ini dipercaya dapat membuat gigi dan tulang tetap kuat. Menurut jurnal dari Archives of Internal Medicine, seseorang yang mengonsumsi teh setiap hari selama 10 tahun, kepadatan mineral pada tulangnya lebih tinggi 2% dibandingkan yang tidak.
Selain itu, konsumsi teh juga kerap dihubungkan dengan kesehatan gigi yang lebih baik. Hal ini termasuk penurunan plak dan radang gusi, sehingga gigi lebih sehat secara keseluruhan.
