Celebrithink.com – Belum ada pembuktian secara khusus mengenai manfaat dan risiko menggunakan bra saat tidur. Dengan atau tanpa bra hanya sebatas pilihan kenyamanan saat tidur.
Kendati demikian, tetap terdapat manfaat kesehatan yang bisa anda rasakan ketika anda tidur tanpa bra. Dilansir dari laman helloSEHAT, berikut ini manfaat yang bisa anda rasakan.
Mengurangi keringat
Menggunakan bra saat tidur ketika suhu ruangan naik di malam hari, dapat menyebabkan anda berkeringat. Bahkan beberapa jenis bra yang terbuat dari bahan sintetik dapat membuat anda mengeluarkan keringat berlebih.
Pada dasarnya suhu tubuh memang menurun ketika tidur, melepas pakaian atau tidur tanpa bra dapat menjaga suhu tubuh tetap rendah. Dengan begitu, saraf parasimpatis yang membantu tubuh untuk beristirahat dengan lebih optimal pun bisa aktif lebih cepat.
Meningkatkan kualitas tidur
Mungkin anda tidak menyadari manfaat tidur tanpa memakai bra. Tapi hal itu bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Kebanyakan desain bra, baik bra yang berkawat maupun yang tidak, disesuaikan dengan kebutuhan aktivitas sehari-hari. Hal ini membuat penggunanya bergerak secara aktif, tapi tidak untuk beristirahat ataupun tidur.
Bentuknya yang ketat dapat membuat anda merasa sesak atau pengap, sehingga tidak nyaman ketika memakainya saat tidur. Akibatnya, anda tidak memperoleh waktu istirahat yang cukup dan berkualitas, sehingga energi tubuh tidak bisa sepenuhnya pulih.
Mengurangi risiko infeksi kulit
Manfaat lain yang bisa didapat dari tidur tidak memakai bra adalah menurunkan risiko infeksi kulit.
Memakai bra seharian penuh dapat mengganggu sirkulasi udara pada pori-pori kulit yang tertutupi. Saat bra tidak pernah dilepaskan, kulit akan sulit menyerap udara, sehingga menciptakan lingkungan lembap yang kondusif untuk perkembangbiakan bakteri berbahaya.
Infeksi bakteri ini dapat menyebabkan kemunculan jamur kulit dan iritasi sehingga muncul rasa gatal.
Mengurangi risiko penyumbatan limpatik
Bentuk bra yang terlalu ketat dan kaku dapat memberikan tekanan berlebih pada payudara. Efeknya, ini kemungkinan besar sama dengan tekanan berlebih dari lemak pada orang yang obesitas.
Apabila rutin memakai bra seperti ini ketika tidur, anda bisa berisiko menyebabkan penyumbatan limfatik. Apalagi jika anda memiliki berat badan berlebihan dengan ukuran bra yang pas.
Penyumbatan ini terjadi akibat adanya penumpukan cairan pada kelenjar getah bening aksila yang terletak di daerah ketiak. Kelenjar inilah yang berfungsi melawan infeksi tubuh, zat-zat asing berbahaya, dan sel-sel kanker.
Selain itu, tidur tanpa bra dapat menghindari gangguan fungsi organ vital tubuh yang berkaitan dengan kelenjar limfatik seperti hati.
