Celebrithink.com – Di masa pandemi COVID 19 ini, mencuci tangan menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan setiap saat. Sebab, tangan merupakan bagian tubuh yang mudah terpapar kuman, yang bisa bisa menjadi penyakit jika sampai masuk ke dalam tubuh. Saking pentingnya cuci tangan, setiap tanggal 15 Oktober pun diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia.
Jika cuci tangan sudah menjadi kebiasaan, maka itu bisa menyelamatkan anda dan keluarga dari beragam penyakit. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), ada beberapa waktu yang perlu diperhatikan untuk mencuci tangan, yakni:
- Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
- Sebelum makan
- Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sakit muntah atau diare
- Sebelum dan sesudah merawat luka
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah mengganti popok atau membersihkan tubuh anak setelah menggunakan toilet
- Setelah batuk, atau bersin
- Setelah menyentuh hewan, makanan ternak, atau kotoran hewan
- Setelah bermain atau menyentuh hewan, termasuk makanan dan kotorannya
- Setelah menyentuh sampah
Nah, yang menjadi, apakah cara cuci tangan anda sudah sesuai dengan standar, setidaknya menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO). Dilansir dari laman klikdokter, berikut langkah-langkah cuci tangah sesuai anjuran WHO.
- Basahi kedua tangan dengan air, kemudian ambil sabun secukupnya. Gosokkan kedua telapak tangan bersama-sama.
- Gosok punggung tangan menggunakan telapak tangan sebelahnya, jangan lupa gosok juga bagian sela jari. Tangkupkan kembali kedua tangan dan gosok pinggian jari-jari.
- Bersihkan jari dan buku-buku jari dengan menyatukan kedua tangan.
- Bersihkan ujung jari dengan menggosokkannya ke telapak tangan sebelahnya.
- Bersihkan sela jempol dan telunjuk dengan cara menggenggam jempol menggunakan tangan sebelahnya.
- Bersihkan sabun dengan air mengalir, lalu keringkan dengan sempurna. Bila perlu, matikan keran dengan menggunakan tisu sekali pakai agar tangan tidak perlu langsung menyentuhnya, sehingga tangan pun bisa bersih sempurna.
