Menyadari Kondisi Kesehatan Setelah Stroke
celebrithink.com – Aktor sekaligus pembawa acara, Irgi Ahmad Fahrezi, pernah mengalami stroke tiga tahun lalu. Sejak saat itu, ia semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Saat melakukan pemeriksaan kesehatan terbaru, Irgi menemukan adanya “rapor merah” dalam tubuhnya. “Ada sedikit rapor merah, tapi masih dalam batas normal,” ungkap Irgi saat ditemui di Jakarta Selatan pada Selasa (25/2/2025).
Perubahan Gaya Hidup Demi Kesehatan
Sejak mengalami stroke, Irgi lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan. Ia menghindari makanan yang bisa memicu masalah kesehatan, terutama karena ia memiliki riwayat darah tinggi. “Usia makin bertambah, metabolisme makin berkurang. Kalau dulu suka makan jeroan, sekarang sudah enggak kepengin lagi,” kata Irgi. Ia juga memahami bahwa tubuhnya tidak lagi bisa membakar lemak secepat dulu. Oleh karena itu, ia membatasi makanan berlemak dan lebih memilih pola makan sehat.
Berhenti Merokok Demi Umur Panjang
Selain mengubah pola makan, Irgi juga berhenti merokok. Ia menyadari bahwa kebiasaan buruk ini dapat memperburuk kesehatannya. “Sekarang enggak merokok lagi, cuma berusaha menjaga saja. Soalnya kan sudah pernah kejadian (stroke),” tambahnya. Keputusan ini diambil demi dirinya sendiri dan keluarganya. Ia ingin hidup lebih lama dan tetap sehat bersama orang-orang tercinta.
Kekhawatiran Keluarga Saat Irgi Sakit
Saat Irgi mengalami stroke, anaknya, Zian, masih duduk di bangku SMA. Zian mengaku sempat merasa takut melihat ayahnya jatuh sakit. “Ya takut aja sih kalau kenapa-kenapa. Waktu itu aku masih SMA, belum kuliah,” kenang Zian. Peristiwa tersebut menjadi pelajaran berharga bagi Irgi dan keluarganya. Kini, ia lebih peduli dengan kesehatan dan tidak ingin mengulangi kesalahan masa lalu.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Sejak Dini
Kisah Irgi menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan harus dilakukan sejak dini. Pola makan yang buruk dan kebiasaan merokok bisa berdampak serius di kemudian hari. Dengan menerapkan pola hidup sehat, risiko penyakit seperti stroke bisa diminimalkan. Kesadaran Irgi untuk lebih waspada terhadap kesehatannya patut dicontoh. Memulai perubahan kecil, seperti menghindari makanan berlemak dan berhenti merokok, bisa memberi dampak besar bagi kesehatan tubuh.
