Berkomunikasi secara terbuka, jujur, dan tanpa keraguan atau rasa takut, kedengarannya mudah. Jadi mengapa begitu sulit bagi kita untuk percaya dan memercayai satu sama lain? Mengapa kita bersikeras untuk mengintip email, teks, dan hal-hal pribadi pasangan kita? Seorang pakar hubungan dan kencan memiliki beberapa alternatif untuk membantu Anda memulai komunikasi yang sesungguhnya.
Hubungan harus dibangun atas dasar kepercayaan, kejujuran, dan rasa hormat terhadap ruang pribadi masing-masing. Ini adalah cetak biru untuk membangun hubungan yang saling percaya dan penuh kasih. Meskipun beberapa hal yang akan saya katakan mungkin sulit diterima, dengarkan baik-baik karena hal itu dapat meningkatkan kesehatan hubungan Anda.
Pengkhianatan tidak penting yang menyebabkan perceraian terbanyak adalah berikut alasannya:
1. Mengintip berhasil membunuh kepercayaan
Banyak orang menguping. Mereka menyelidiki email pasangan mereka. Mereka memeriksa semua pesan di ponsel mereka. Saya telah bertemu banyak orang yang mengaku pernah menguping urusan pribadi pasangannya saat mereka tidak ada. Mereka menyebutnya intuisi dan membenarkannya dengan mengatakan bahwa mereka tahu ada yang tidak beres dan hanya ingin ketenangan pikiran, seperti yang dibahas dalam studi American Psychological Association (APA) tentang kepercayaan, keterikatan yang cemas, kecemburuan, dan kekerasan pasangan.
Jangan sekali-kali menguping. Saat Anda menguping, Anda akan menemukan sesuatu. Anda akan menemukan sesuatu yang dapat Anda jadikan cerita — meskipun itu sama sekali tidak bersalah. Mereka mungkin menggoda mantan karena mereka bertengkar dengan Anda. Itu cara mereka untuk mencoba mencari tahu. Atau bisa juga cara mereka untuk melupakan pertengkaran.
2. Kepercayaan terkikis karena menguping
Jika Anda ingin menanyakan sesuatu kepada pasangan Anda, tanyakan saja. Jika ada yang tidak beres, bicarakan saat itu juga. Jika mereka masih merasa tidak beres, teruslah bicarakan itu. Studi dari APA tentang dampak perlakuan diam mendukung bahwa untuk membangun hubungan saling percaya, Anda perlu membangunnya sejak awal. Orang yang Anda cintai perlu merasa nyaman mendiskusikan segala hal dengan Anda.
Jika mereka membicarakan kebutuhan, keinginan, dan hasrat mereka dengan Anda, pastikan Anda menanggapinya dengan positif. Jika Anda mengabaikan apa yang mereka katakan, mereka akan menarik diri dan menarik diri secara emosional. Jika ada hal-hal yang tidak dapat Anda puaskan, bersikaplah terbuka dan jujur, lalu ceritakan kepada mereka. Ingatlah bahwa ini adalah jalan dua arah. Hubungan itu mungkin tidak seperti yang Anda bayangkan.
3. Mengintai menyebabkan Anda menyimpan rahasia yang lebih besar
Seharusnya tidak ada rahasia. Panggilan telepon harus dilakukan di depan satu sama lain. Setiap kali ada teman yang menelepon, Anda tidak boleh meninggalkan ruangan atau berbisik karena hal itu akan menimbulkan rasa tidak percaya, seperti yang ditunjukkan dalam studi APA tentang rahasia dan konflik dalam hubungan romantis. Anda harus dapat berkomunikasi di depan satu sama lain. Anda harus dapat bekerja di depan satu sama lain. Anda harus dapat mengirim pesan teks di depan satu sama lain. Hidup harus seperti buku terbuka. Jika buku terbuka, Anda akan saling percaya.
Jika Anda benar-benar tidak dapat mempercayai pasangan Anda, lihatlah hubungan Anda dengan jujur dan tanyakan kepada diri Anda sendiri beberapa pertanyaan sulit tentang apakah itu adalah pasangan terbaik bagi Anda berdua. Hubungan dibangun atas dasar kepercayaan. Mengintip dan tidak berbicara dengan jujur dan terbuka adalah pembunuh hubungan yang menunggu untuk menyerang. Ingatlah kiat-kiat ini dan saya jamin hubungan Anda berikutnya akan jauh lebih memuaskan.
