Marshanda telah berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram dalam satu tahun. Penampilannya yang langsing kini menjadi sorotan, terutama untuk series terbarunya, ‘Jangan Salahkan Aku Selingkuh.’ Untuk mencapai bobot idealnya, Marshanda menjalani diet ketat dan rutin berolahraga. Yuk, simak potret transformasi Marshanda yang mendapatkan pujian sebagai body goals.
Sebelum melakukan perubahan, Marshanda memiliki berat badan awal sebesar 76 kilogram. Saat ini, bobotnya sudah mencapai 56 kilogram setelah menurunkan 20 kilogram dalam satu tahun. Dia mengungkapkan bahwa langkah drastis yang diambil adalah kombinasi antara olahraga dan pola makan intermittent fasting.
Marshanda menjelaskan, “Aku olahraga seminggu lima kali, termasuk badminton, renang, hot yoga, dan nge-gym.” Selain itu, dia juga menerapkan intermittent fasting dengan jendela makan yang teratur. “Jam 4 sampai 8 malam aku makan, sisanya puasa,” tambahnya. Dengan cara ini, Marshanda berhasil mempertahankan konsistensi dalam program penurunan berat badan.
Awalnya, Marshanda merasa ragu saat diminta menurunkan berat badan untuk pekerjaan. Dia khawatir tidak bisa konsisten, terutama karena harus foto timbangan setiap dua minggu. Meskipun diet awalnya karena tuntutan pekerjaan, dia memilih untuk melanjutkan gaya hidup sehat tersebut. Dalam series terbarunya, tampaknya Marshanda tidak lagi menunjukkan bobot berisi seperti saat bermain di ‘Induk Gajah.’
Marshanda merasa lebih ringan dan tidak cepat lelah setelah berhasil menurunkan berat badan. “Dulu lebih besar, lebih capek, meski sebenarnya nyaman saja dengan tubuh gemuk,” ungkap mantan istri Ben Kasyafani ini. Penampilan barunya yang langsing terus memukau publik. Bahkan, baru-baru ini, video menunjukkan Boris Bokir terpesona saat duduk bersebelahan dengannya.
Selain diet dan olahraga, Marshanda juga menjaga kulitnya dengan perawatan yang tepat. Dalam program diskusi kecantikan beberapa tahun lalu, dia mengungkapkan bahwa hanya menggunakan produk organik racikan sendiri untuk merawat tubuh, rambut, dan kulitnya. Sejak 2014, dia rutin melakukan perawatan ini.
Dalam rutinitas kecantikan, Marshanda rajin memakai body scrub saat mandi. Dia juga mengaplikasikan lotion setiap pagi dan malam. Selebriti berusia 35 tahun ini menambahkan toner dari witch hazel dan menggunakan face oil sebagai serum wajah. Transformasi luar biasa ini menunjukkan komitmen Marshanda dalam mencapai kesehatan dan penampilan yang diinginkannya.
