Fresh Food, Resep Praktis untuk Kesehatan Sehari-hari

by Instagram

Siapa yang nggak suka makanan segar? Selain bikin perut kenyang, makanan segar juga bikin tubuh terasa lebih bertenaga dan sehat. Nah, di artikel kali ini, kita bakal bahas beberapa resep makanan segar yang gampang banget buat dicoba di rumah. Bahan-bahannya juga mudah didapat, jadi kamu nggak perlu khawatir!

  1. Salad Buah Segar
    Salad buah adalah pilihan yang sempurna untuk camilan sehat. Cukup potong-potong buah kesukaanmu, seperti stroberi, pisang, kiwi, dan anggur. Campurkan dengan sedikit yogurt atau madu sebagai dressing. Voila! Salad buah segar siap memanjakan lidahmu.
  2. Sayur Sop Segar
    Sayur sop adalah hidangan klasik yang penuh gizi. Ambil berbagai sayuran seperti wortel, brokoli, dan kembang kol. Rebus dalam kaldu sayuran atau air dengan bumbu sederhana seperti bawang putih, garam, dan merica. Tambahkan sedikit mie untuk membuatnya lebih mengenyangkan.
  3. Wrap Sayuran
    Butuh makanan praktis dan sehat? Coba buat wrap sayuran. Ambil tortilla, lalu isi dengan sayuran segar seperti selada, mentimun, paprika, dan tomat. Tambahkan protein seperti daging ayam panggang atau tahu untuk menambah rasa. Lipat tortilla dan siap dinikmati!
  4. Smoothie Hijau
    Smoothie hijau adalah cara enak untuk mendapatkan asupan sayur-sayuran. Campurkan bayam, pisang, dan sedikit yogurt dalam blender. Tambahkan air atau susu almond hingga mencapai konsistensi yang diinginkan. Minuman ini sangat cocok untuk sarapan atau snack di siang hari.
  5. Ceviche Ikan Segar
    Bagi pecinta seafood, ceviche adalah hidangan yang wajib dicoba. Potong ikan segar seperti salmon atau tuna, kemudian campurkan dengan air jeruk nipis, bawang merah, dan ketumbar. Diamkan dalam kulkas selama 30 menit. Rasanya? Segar dan menggugah selera!
  6. Pasta Salad
    Pasta salad adalah pilihan makanan ringan yang cocok untuk segala suasana. Masak pasta, lalu campurkan dengan sayuran segar, seperti tomat ceri, paprika, dan zaitun. Siram dengan minyak zaitun dan perasan lemon untuk memberikan rasa yang lebih segar.

Populer video

Berita lainnya

Virgo, Si Perfeksionis yang Punya Segudang Kemampuan Tersembunyi

Virgo, Si Perfeksionis yang Punya Segudang Kemampuan Tersembunyi

OJK Cabut Izin Jiwasraya, Nasib Pemegang Polis Terancam

OJK Cabut Izin Jiwasraya, Nasib Pemegang Polis Terancam

Jadwal dan Ketentuan Terbaru Tes CPNS 2024

Jadwal dan Ketentuan Terbaru Tes CPNS 2024

Twente Gagal Menang, Rekan Hilgers Kecewa

Twente Gagal Menang, Rekan Hilgers Kecewa

Thailand Gempur Australia, Raih Tempat Ketiga

Thailand Gempur Australia, Raih Tempat Ketiga

Hewab Primata dengan Kemampuan Unik, Lebih dari Sekadar Cerdas

Hewab Primata dengan Kemampuan Unik, Lebih dari Sekadar Cerdas

Maarten Paes Absen, Cedera Pergelangan Tangan Ringan

Maarten Paes Absen, Cedera Pergelangan Tangan Ringan

Lazio Mengawali Liga Italia 2024/2025 dengan Kemenangan 3-1 atas Venezia

Lazio Mengawali Liga Italia 2024/2025 dengan Kemenangan 3-1 atas Venezia

Keanu Reeves Ragu Tampil di John Wick 5

Keanu Reeves Ragu Tampil di John Wick 5

Tantrum pada Wanita Dewasa, Ini Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Tantrum pada Wanita Dewasa, Ini Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Virgo, Si Perfeksionis yang Punya Segudang Kemampuan Tersembunyi

Virgo, Si Perfeksionis yang Punya Segudang Kemampuan Tersembunyi

OJK Cabut Izin Jiwasraya, Nasib Pemegang Polis Terancam

OJK Cabut Izin Jiwasraya, Nasib Pemegang Polis Terancam

Jadwal dan Ketentuan Terbaru Tes CPNS 2024

Jadwal dan Ketentuan Terbaru Tes CPNS 2024

Twente Gagal Menang, Rekan Hilgers Kecewa

Twente Gagal Menang, Rekan Hilgers Kecewa

Thailand Gempur Australia, Raih Tempat Ketiga

Thailand Gempur Australia, Raih Tempat Ketiga

Hewab Primata dengan Kemampuan Unik, Lebih dari Sekadar Cerdas

Hewab Primata dengan Kemampuan Unik, Lebih dari Sekadar Cerdas

Maarten Paes Absen, Cedera Pergelangan Tangan Ringan

Maarten Paes Absen, Cedera Pergelangan Tangan Ringan

Lazio Mengawali Liga Italia 2024/2025 dengan Kemenangan 3-1 atas Venezia

Lazio Mengawali Liga Italia 2024/2025 dengan Kemenangan 3-1 atas Venezia

Keanu Reeves Ragu Tampil di John Wick 5

Keanu Reeves Ragu Tampil di John Wick 5

Tantrum pada Wanita Dewasa, Ini Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Tantrum pada Wanita Dewasa, Ini Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Virgo, Si Perfeksionis yang Punya Segudang Kemampuan Tersembunyi

Virgo, Si Perfeksionis yang Punya Segudang Kemampuan Tersembunyi

OJK Cabut Izin Jiwasraya, Nasib Pemegang Polis Terancam

OJK Cabut Izin Jiwasraya, Nasib Pemegang Polis Terancam