Selama lima dekade terakhir, wanita telah mempertanyakan banyak konsep tradisional tentang peran gender dan stereotip tentang seperti apa seharusnya “wanita baik”.
Setiap generasi memiliki potensi untuk memiliki lebih banyak pilihan dan kekuatan daripada generasi sebelumnya, namun cita-cita kecantikan yang tidak realistis dan standar untuk tubuh yang “sempurna” dalam budaya kita jarang ditentang.
Wanita menghayati cita-cita tersebut dan menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mencoba mencapai cita-cita tersebut, meskipun kurang dari empat persen populasi yang dapat mencapainya. Hal ini menyebabkan banyak wanita memiliki harga diri yang rendah, merasa tidak mampu dan tidak cukup baik.
Seorang psikolog, telah melakukan penelitian tentang citra tubuh dan kecantikan, mengembangkan program untuk membantu wanita remaja dan dewasa mengembangkan citra tubuh/diri yang positif, dan merawat individu untuk mengatasi rasa malu dan ketidakpuasan terhadap tubuh. Dan saya sedih melihat betapa sedikitnya perubahan yang terjadi.
Sekelompok wanita dalam lokakarya, mereka diminta untuk mencari tempat di ruangan tempat sebagian tubuh mereka atau seluruh tubuh mereka tidak muat. Masing-masing menemukan tempat untuk meletakkan sebagian tubuh mereka (lengan di antara rak buku, tubuh di bawah meja yang terlalu kecil untuk mereka, kaki di antara furnitur yang ruangnya terlalu sempit).
Setelah beberapa menit, beberapa wanita berkata, “Ini sakit”, “Punggung saya sakit saat mencoba masuk ke bawah meja”, atau “Lengan saya terasa panas saat mencoba masuk di antara rak buku ini.”
Saya menjawab, “Tepat sekali! Sakit rasanya saat mencoba memasukkan tubuh atau diri Anda ke tempat yang tidak muat.”
Berusaha menjadi orang yang tidak akan pernah bisa Anda capai, berusaha menjadi orang yang bukan diri Anda, menyenangkan orang lain menyakiti tubuh, pikiran, jiwa, dan harga diri Anda.
Hal itu dapat menyebabkan perasaan depresi, kecemasan, dan bahkan putus asa. Sekaranglah saatnya untuk berubah!
Berikut adalah empat cara mudah untuk menantang standar kecantikan yang mustahil dan membuat Anda merasa buruk.
1. Sertakan penampilan unik Anda dalam definisi tentang apa yang dianggap cantik.
2. Fokus pada kekuatan khas Anda dan lakukan perawatan diri melalui olahraga, nutrisi yang baik, serta istirahat dan relaksasi.
3. Beli kain dan warna yang mengekspresikan diri Anda, alih-alih warna untuk menyembunyikan bagian tubuh yang tidak Anda sukai.
4. Tantang pesan dalam budaya seperti “Anda harus memiliki bentuk tubuh yang sempurna agar layak,” dan “Anda harus menjadi wanita super agar dihargai.”
Dengan mengambil tindakan untuk mengubah standar kecantikan ini, Anda dapat menjadi penulis babak selanjutnya dalam hidup Anda dan menantang cita-cita kecantikan.
Perubahan sedang terjadi di dunia bagi wanita, dan Anda memiliki kesempatan untuk menjadi generasi yang mendefinisikan kecantikan menurut cara Anda sendiri. Anda dapat melakukan ini karena Anda layak mendapatkan yang jauh lebih baik!
