Tetap fokus pada kenyataan dan hentikan perilaku beracun ini. Guru terbaik saya dalam hidup adalah keputusasaan yang mendalam. Kecemasan saya menunjukkan titik terang. Ketidakamanan saya mengarahkan saya lebih jauh. Pelajaran saya berasal dari rasa sakit. Itu sebabnya saya melihat kembali masalah saya dengan semacam penerimaan dan rahmat.
Berikut 11 hal harus dikurangi untuk menikmati rasa percaya diri dan rasa hormat yang selalu saya miliki – tetapi sering kali tersembunyi:
1. Menolak kenyataan
Ini sulit karena hampir terasa tertanam dalam diri kita sebagai manusia. Kita melihat sesuatu yang tidak kita sukai, menghakiminya, dan menolaknya. Menilai sesuatu tidak baik itu baik. Namun terus menolak kenyataan hanya menghalangi kemampuan anda untuk melakukan apa pun.
2. Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk tujuan tertentu
Istirahat, segarkan. Ya. Tapi berhentilah bermain-main tanpa tujuan selama lebih dari beberapa jam setiap hari. Ini terjadi ketika anda lupa tujuan utama anda. Dan tidak apa-apa, anda perlu menemukannya lagi.
3. Mengeluh
Erangan sporadis tidak masalah karena dapat melegakan. Bedanya, anda terbiasa mengeluh terus menerus sepanjang hari. Semua ini menekankan kenyataan bahwa hidup tidak berjalan sesuai keinginan anda.
4. Mengisi tubuhmu dengan sampah
Aku tahu. Itu sulit. Sampah sangat enak, cepat, dan mudah. Menyadari bahwa menahan godaan adalah hal yang mungkin sama baiknya dengan menyerah pada godaan. Ini berlaku untuk semua kebiasaan buruk yang mengurangi harga diri anda.
5. Menyensor diri sendiri
Kita menahan diri untuk tidak mengekspresikan diri karena kita tidak ingin menyinggung perasaan orang lain, dan — pada akhirnya — kita tidak suka mengundang kritik. Kami melakukan ini karena kami merasa memiliki diri yang perlu dilindungi.
6. Membandingkan diri anda dengan orang lain
Kita semua berada di jalur yang tepat, dengan serangkaian masalah unik yang harus kita hadapi. Kakakmu bukan kamu. Begitu pula dengan sahabatmu. Mereka memiliki pemikiran yang berbeda, lingkungan yang berbeda, mentor yang berbeda, dan lintasan yang berbeda sepenuhnya. Yang dapat Anda lakukan sekarang, mengingat kebenaran ini, adalah terinspirasi oleh mereka. Atau cukup kembalikan diri anda bekerja dan buat itu berhasil untukaAnda.
7. Membentangkan diri anda secara tipis
Keyakinan adalah tentang mengetahui bahwa anda dapat berkontribusi dengan cara yang hanya bisa dilakukan oleh sedikit orang. Maksud dan tujuan itu berasal dari dua hal: mengetahui apa yang secara alami anda kuasai dan mengetahui apa yang harus anda fokuskan untuk dikuasai.
8. Menerima pemikiran yang mengkritik diri sendiri
Orang yang bergumul dengan rasa tidak aman tidak merespons lingkungannya. Mereka menjalani kenyataan dari pikiran menyakitkan mereka. Anda mempunyai pikiran sendiri, dan pikiran adalah ilusi. Anda punya pilihan: Percaya pada mereka, atau tidak.
9. Menjadi cengeng
Anda harus berhenti memposisikan diri anda sebagai korban yang malang. Anda bertanggung jawab untuk semuanya. Namun di sinilah rasa percaya diri yang sesungguhnya lahir.
10. Mencari persetujuan eksternal
Ketika kebahagiaan anda bergantung pada persetujuan orang lain karena kini anda terjebak. Begitu seseorang melontarkan komentar kasar, Anda tidak punya dasar. Kamu adalah sehelai daun yang tertiup angin. Tidak memerlukan persetujuan dari siapa pun.
11. Mencari keseimbangan hidup
Maaf, tapi keseimbangan hidup hanya ada sebagai teori dalam sebuah buku di suatu tempat. Hidup adalah kekacauan. Dan hal terbaik dalam hidup datang dari mengarahkan banyak fokus yang tidak seimbang ke dalam sesuatu yang spesifik dan mengorbankan beberapa hal lainnya untuk sementara. Kemudian Anda kembali ke hal lain yang terabaikan dan menyadari betapa anda melewatkannya. Itulah hidup.
