4 Sifat Kecerdasan Emosional Ini Dimiliki Oleh Orang Pintar

pic by: canva.com

Kita tahu bahwa kecerdasan umum, disebut sebagai IQ, cukup konsisten sepanjang hidup, meskipun penelitian telah menemukan beberapa penurunan terkait usia dalam keterampilan tertentu seiring bertambahnya usia. Kami biasanya menggunakan skor IQ untuk mengidentifikasi area kekuatan dan kekurangan kognitif. Misalnya, mereka yang mendapat nilai lebih rendah memenuhi syarat untuk mendapatkan layanan sekolah tambahan, atau mereka yang mendapat nilai lebih tinggi dianggap berbakat.

Namun sebaliknya, apakah kecerdasan emosional itu? EQ (kecerdasan emosional) seseorang selalu dapat dikembangkan, dipoles, dan disempurnakan. Ya, kemungkinan besar Anda akan mempertahankan apa yang anda kembangkan, tetapi EQ didasarkan pada keterampilan yang (jika tidak dilatih) dapat menurun seiring berjalannya waktu.

Jadi, mengapa anda harus peduli dengan kecerdasan emosional? Individu yang memahami dan menggunakan keterampilan EQ membuat pilihan hidup yang lebih baik, Memiliki hubungan interpersonal yang lebih baik, Menjadi orang tua yang lebih baik, Lebih sukses di tempat kerja, Menjadi pemilik dan pemimpin bisnis yang luar biasa.

EQ sebagian besar didasarkan pada 4 prinsip, dan jika Anda memiliki semuanya, Anda adalah orang yang sangat cerdas secara emosional.

1. Kesadaran diri

Anda tahu apa yang menciptakan respons emosional bagi Anda. Anda memahami perasaan “naluri” Anda, apa yang memicu emosi Anda, dan di mana emosi Anda bersinggungan dengan pikiran dan perilaku Anda sendiri. Misalnya, jika Anda merasa mulai cemas, kenali perasaan tersebut sebagai kecemasan, tentukan penyebabnya, dan gunakan keterampilan serta alat untuk mengelola dan mengendalikan kecemasan tersebut.

2. Manajemen diri

Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengendalikan emosi dan cara efektif menggunakan emosi untuk memandu dan mengarahkan perilaku Anda. Misalnya, kemarahan adalah emosi yang umum, dan keadaan dalam hidup terkadang membuat anda marah. Kuncinya adalah bagaimana anda mengenali dan menggunakan kemarahan anda dengan cara yang memungkinkan anda merespons secara produktif dan tidak destruktif.

3. Empati

Anda memahami emosi orang lain. Anda meningkatkan EQ Anda dengan belajar menempatkan diri pada posisi orang lain, dan dengan mampu memahami faktor-faktor situasional yang dapat menyebabkan respons emosional – dan sisi pikiran serta perilaku. Anda pernah mengalami ratusan pertanyaan dalam suasana wawancara. Anda memahami bagaimana emosi, pikiran, dan perilaku anda bekerja dalam situasi tersebut. Sekarang, ketika anda mewawancarai orang lain, apakah anda dapat memahami sebagian dari pengalaman mereka?

4. Kemampuan membangun hubungan

Anda memahami cara membantu orang lain mengelola emosi mereka, dan cara menggunakan kesadaran emosional anda untuk menavigasi, membangun, dan memelihara hubungan positif. Orang tidak hanya memahami perasaan bersama, namun mereka menggunakan kekuatan kata-kata dan tindakan mereka untuk menginspirasi dan memotivasi.

Populer video

Berita lainnya

Madu atau Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Madu atau Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Mood Board, Cara Gampang Visualisasikan Ide-Ide Kreatifmu

Mood Board, Cara Gampang Visualisasikan Ide-Ide Kreatifmu

Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Rempah Ajaib yang Luar Biasa untuk Anti Penuaan Dini

Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Rempah Ajaib yang Luar Biasa untuk

Kenalan yuk Sama Si Biru Cantik dan Manfaat Bunga Telang

Kenalan yuk Sama Si Biru Cantik dan Manfaat Bunga Telang

Studi: Menyendiri Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Batasnya

Studi: Menyendiri Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Batasnya

Tips Memilih Model Dress yang Cocok untuk Tubuhmu, Tampil Menawan dengan Siluet yang Sesuai

Tips Memilih Model Dress yang Cocok untuk Tubuhmu, Tampil Menawan

14 Aturan Pengasuhan Kontroversial: Membentuk Generasi

14 Aturan Pengasuhan Kontroversial: Membentuk Generasi

Ini 5 Tanda Green Flag Si Taurus

Ini 5 Tanda Green Flag Si Taurus

Ketidakhadiran Kate Middleton di Acara Kerajaan, Ungkapan Permintaan Maaf yang Menyentuh

Ketidakhadiran Kate Middleton di Acara Kerajaan, Ungkapan Permintaan Maaf yang

Ini Cara Menemukan Varian Burger yang Cocok dengan Kepribadianmu

Ini Cara Menemukan Varian Burger yang Cocok dengan Kepribadianmu

Madu atau Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Madu atau Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Mood Board, Cara Gampang Visualisasikan Ide-Ide Kreatifmu

Mood Board, Cara Gampang Visualisasikan Ide-Ide Kreatifmu

Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Rempah Ajaib yang Luar Biasa untuk Anti Penuaan Dini

Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Rempah Ajaib yang Luar Biasa untuk

Kenalan yuk Sama Si Biru Cantik dan Manfaat Bunga Telang

Kenalan yuk Sama Si Biru Cantik dan Manfaat Bunga Telang

Studi: Menyendiri Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Batasnya

Studi: Menyendiri Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Batasnya

Tips Memilih Model Dress yang Cocok untuk Tubuhmu, Tampil Menawan dengan Siluet yang Sesuai

Tips Memilih Model Dress yang Cocok untuk Tubuhmu, Tampil Menawan

14 Aturan Pengasuhan Kontroversial: Membentuk Generasi

14 Aturan Pengasuhan Kontroversial: Membentuk Generasi

Ini 5 Tanda Green Flag Si Taurus

Ini 5 Tanda Green Flag Si Taurus

Ketidakhadiran Kate Middleton di Acara Kerajaan, Ungkapan Permintaan Maaf yang Menyentuh

Ketidakhadiran Kate Middleton di Acara Kerajaan, Ungkapan Permintaan Maaf yang

Ini Cara Menemukan Varian Burger yang Cocok dengan Kepribadianmu

Ini Cara Menemukan Varian Burger yang Cocok dengan Kepribadianmu

Madu atau Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Madu atau Gula, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Mood Board, Cara Gampang Visualisasikan Ide-Ide Kreatifmu

Mood Board, Cara Gampang Visualisasikan Ide-Ide Kreatifmu