Pernah nggak sih kamu merasa kayak bayangan mantan kamu itu ngikutin kamu ke mana-mana? Nggak peduli kamu udah berusaha move on sekuat tenaga, tapi tetep aja, rasanya dia masih ada di mana-mana. Nah, biar nggak terlalu kebawa-bawa sama bayangan mantan, kamu bisa coba beberapa tips simpel ini.
Pertama-tama, batasi interaksi kamu dengan mantan. Jangan sering-sering deh buka-buka chat history, atau stalking sosial medianya. Itu cuma bakal bikin kamu makin tergoda buat terjebak dalam kenangan masa lalu. Lebih baik jaga jarak biar kamu punya kesempatan buat move on dengan lebih cepat.
Kedua, fokus pada diri kamu sendiri. Luangkan waktu buat merawat diri kamu, baik secara fisik maupun mental. Mulai dari rutin olahraga, mencoba hal-hal baru, sampe menjalani hobi yang kamu suka. Semakin kamu sibuk dengan diri sendiri, semakin kamu nggak bakal tergoda buat mikirin mantan.
Selanjutnya, coba buat ubah rutinitas kamu. Mungkin kamu biasanya makan di tempat yang sering kamu kunjungi bareng mantan, atau nonton film di tempat yang sering jadi spot kencan kamu dulu. Nah, coba deh cari tempat baru atau aktivitas baru yang bisa membuat kamu merasa lebih segar dan nggak terhubung lagi dengan kenangan mantan.
Yang terpenting, coba cari dukungan dari teman-temanmu. Jangan ragu buat cerita tentang perasaanmu ke mereka. Kadang, ngobrol sama teman bisa jadi cara terbaik buat melepas beban di hati kamu. Mereka juga bisa memberikan perspektif baru yang bisa membantu kamu melihat situasi dengan lebih jernih.
Terakhir, inget untuk selalu berpikir positif. Setiap kali kamu merasa tergoda buat terjerumus dalam kenangan mantan, coba alihkan pikiran kamu ke hal-hal yang lebih positif. Fokus kamu harusnya ke depan, bukan ke belakang. Percayalah, masa depanmu masih cerah tanpa bayangan mantan yang mengganggu.
Jadi, gitu aja, beberapa tips simpel yang bisa kamu coba buat menghindari bayangan mantan yang bikin galau. Ingat, proses move on itu butuh waktu dan usaha. Tapi, dengan sedikit kesabaran dan tekad kuat, kamu pasti bisa melangkah maju tanpa terbebani oleh masa lalu. Kamu bisa melakukannya!
