FOMO atau “Fear of Missing Out” seringkali jadi masalah yang dialami banyak orang, terutama di era media sosial yang serba terhubung seperti sekarang. FOMO itu sebenernya adalah ketakutan untuk ketinggalan atau kehilangan momen-momen penting atau seru dalam kehidupan, terutama yang terlihat di media sosial.
Mungkin kamu pernah ngerasa FOMO kalo ngeliat temen-temenmu posting foto-foto liburan seru atau acara keren yang mereka hadiri, sementara kamu cuma di rumah aja. Atau mungkin kamu ngerasa FOMO kalo liat postingan orang lain tentang kesuksesan atau pencapaian mereka, sementara kamu merasa nggak seberapa.
Tapi, kamu perlu inget bahwa apa yang kamu liat di media sosial nggak selalu mencerminkan kenyataan secara keseluruhan. Orang seringkali cuma ngepost sisi terbaik atau paling menyenangkan dari hidup mereka, sementara mereka mungkin juga punya masalah atau kesulitan yang nggak mereka bagikan.
Jadi, nggak perlu terlalu ambil pusing atau stress kalo kamu merasa ketinggalan atau nggak seberapa dibandingkan dengan orang lain di media sosial. Hidup itu bukanlah kontes siapa yang punya postingan paling keren atau paling berkesan. Yang penting adalah kamu fokus sama kebahagiaan dan pencapaianmu sendiri, tanpa terpengaruh sama apa yang orang lain posting.
Selain itu, jangan sampe FOMO membuatmu melakukan hal-hal yang nggak sesuai sama keinginan atau nilai-nilai kamu. Misalnya, jangan sampe kamu ikutan jalan-jalan atau belanja berlebihan cuma demi ngikutin tren atau gaya hidup orang lain yang kamu liat di media sosial. Jadilah dirimu sendiri dan lakukan hal-hal yang bener-bener bikin kamu bahagia.
Intinya, jangan biarkan FOMO mengendalikan hidup kamu. Ingatlah bahwa apa yang kamu liat di media sosial nggak selalu mencerminkan kenyataan sepenuhnya, dan fokuslah pada kebahagiaan dan pencapaianmu sendiri. Jadilah dirimu sendiri dan lakukan hal-hal yang bener-bener membuatmu bahagia, tanpa perlu terpengaruh oleh kehidupan orang lain di dunia maya!
