Celebrithink.com – Kalian mungkin sudah tidak asing lagi dengan lengkuas, terutama ibu-ibu yang kerap menemukannya saat mengolah masakah di dapur. Tanaman yang termasuk dalam jenis umbi-umbian atau rempah ini memiliki nama latin Alpinia galanga.
Memiliki bentuk yang mirip dengan jahe atau kencur, tanaman herbal ini memiliki aroma menyengat dan memiliki cita rasa yang pedas. Oleh karena itu, lengkuas kerap menjadi pelengkap masakan, seperti rendang atau kari.
Selain menyedapkan masakan, ternyata lengkuas juga bermanfaat bagi tubuh berkat kandungan di dalamnya, seperti vitamin dan mineral. Lantas apa saja manfaat lengkuas? Melansir laman halodoc, simak penjelasan berikut ini.
Menghilangkan jerawat membandel
Jerawat adalah masalah yang berhubungan dengan produksi minyak (sebum) berlebihan di kulit. Gangguan ini dapat diatasi berkat sifat antiinflamasi yang terdapat di dalam lengkuas. Selain mengatasi jerawat, lengkuas juga efektif mengatasi masalah komedo dan bruntus di wajah.
Meminimalisir radikal bebas
Lengkas terdiri dari berbagai antioksidan yang dapat membantu meminimalisir kerusakan DNA akibat radikal bebas. Selain itu, zat tersebut dapat membasmi komponen toksik yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu jenis antioksidan yang terdapat di dalamnya, yakni flavonoid yang disebut galangin.
Meningkatkan kesehatan rambut
Lengkuas juga efektif meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala dengan cara meningkatkan sirkulasi. Caranya dengan membuat jus lengkuas yang dicampur dengan minyak jojoba. Kemudian, oleskan cairan tersebut secara merata di kulit kepala. Diamkan 15 sampai 30 menit, lalu bilas.
Meningkatkan kesuburan pria
Lengkuas dapat meningkatkan kesuburan sperma. Cara kerjanya dengan merangsang spermatogenesis dan meningkatkan jumlah serta motilitas sperma pada hewan pengerat. Sayangnya, belum ada studi terkini pada manusia. Jadi, manfaat yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Melindungi dari infeksi
Ekstrak lengkuas menghasilkan minyak atsiri. Minyak ini efektif mengatasi berbagai infeksi yang terjadi akibat patogen, seperti jamur, ragi, dan parasit.
Mengatasi radang sendi
Lengkuas mengandung flavonoid, tanin, saponin, dan beberapa senyawa fenolik lainnya. Fitokimia ini mampu menunjukkan efek antiinflamasi dan analgesik yang kuat. Hasilnya, tanaman ini mampu membantu mengurangi gejala atau keluhan kesehatan akibat radang sendi yang terjadi.
Meningkatkan imunitas tubuh
Cobalah mengonsumsi air rebusan lengkuas secara rutin untuk meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu mencegah kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas.
