Celebrithink.com – Mata buram adalah kondisi ketika seseorang memiliki penglihatan yang tidak fokus. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor. Mulai dari kering atau mata lelah. Namun beberapa kondisi mata buram bisa diatasi dengan cara sederhana di rumah. Melansir laman halodoc, simak penjelasannya berikut ini.
Mengedipkan Mata
Secara alami mata sudah berkedip tanpa disadari. Namun, saat penglihatan menjadi buram, Anda perlu berkedip lebih banyak dari biasanya. Anda bisa memejamkan mata selama dua detik dan ulangi sebanyak sepuluh kali. Hal ini juga bisa dilakukan untuk membuat otot mata menjadi lebih rileks.
Mengistirahatkan Mata
Mata menjadi organ tubuh yang cukup banyak bekerja. Karenanya mata juga membutuhkan istirahat. Karenanya, ketika merasa penglihatan yang buram, sebaiknya istirahatkan mata Anda agar kembali sehat. Berikut ini cara yang bisa untuk mengistirahatkan matai:
- Memejamkan mata menggunakan penutup mata.
- Menghindari penggunaan gadget.
- Mengompres mata.
- Memijat lembut area alis hingga pelipis.
- Menggunakan obat tetes mata.
- Menggunakan kacamata hitam saat berkegiatan di luar ruangan.
Mengonsumsi Vitamin A
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan mata kering. Jadi, pastikan penuhi kebutuhan vitamin A setiap hari.
