Caesar Hito Mengalami Radang Persendian
celebrithink.com – Caesar Hito baru-baru ini menjalani perawatan di rumah sakit akibat radang persendian. Penyakit ini bermula dari kejadian yang tidak terduga, yaitu bersin saat ia sedang naik tangga. Awalnya, ia menganggap hal itu biasa saja, tetapi pada sore harinya ia mulai merasakan sakit yang cukup parah hingga sulit untuk bangun.
Bersin yang Berujung Cedera
Hito mengaku bahwa dirinya merasa sudah mulai “jompo” karena kondisi tubuhnya yang semakin rentan terhadap cedera. Ia menjelaskan bahwa bersin yang terjadi pada pagi hari ternyata berdampak besar pada tubuhnya beberapa jam kemudian. “Awalnya saya nggak merasa apa-apa. Tapi sore harinya, tiba-tiba saya sulit bangun karena sakit di bagian persendian,” ujar Hito.
Bukan Saraf Kejepit, Tapi Radang Persendian
Banyak orang mengira Hito mengalami saraf kejepit, namun ia membantahnya. Menurutnya, radang persendian yang ia alami merupakan dampak dari cedera lama. “Bukan saraf kejepit, ini masih efek dari cedera saat sinetron fighting dulu,” jelasnya.
Cedera Lama yang Kambuh
Felicya Angelista, istri Hito, menambahkan bahwa suaminya memang sering mengalami cedera akibat adegan pertarungan di sinetron. Selama syuting, ia tetap beraktivitas meskipun mengalami keseleo atau cedera ringan. Akibatnya, masalah pada persendiannya semakin menumpuk. “Bahkan dulu waktu aku lahiran, Hito pakai tongkat. Tapi dia nggak pernah periksa MRI atau cek kondisi tubuhnya lebih lanjut,” ujar Felicya.
Harus Mengurangi Adegan Fighting
Demi kesehatannya, Hito kini mulai mengurangi adegan pertarungan dalam sinetron yang dibintanginya. Ia menyadari bahwa tubuhnya butuh waktu untuk pulih dan harus lebih berhati-hati dalam memilih adegan yang melibatkan fisik berat. “Latihan core harus lebih sering dilakukan. Bahkan adegan fighting juga sempat dikurangi karena cedera ini,” ungkapnya.
Menghindari Olahraga Berat
Selain membatasi adegan di sinetron, Hito juga mulai mengurangi olahraga berat. Ia memilih untuk lebih fokus pada pemulihan dan latihan ringan agar tubuhnya tidak semakin terbebani. “Olahraga high impact seperti lari, futsal, dan bulutangkis sementara ini dikurangi dulu. Saya lebih memilih olahraga ringan seperti jalan kaki dan gym dengan beban tertentu,” jelasnya.
Mengubah Pola Hidup Demi Kesehatan
Selain membatasi aktivitas fisik, Hito juga mulai menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Salah satu langkah yang ia ambil adalah mengurangi konsumsi kopi. “Saya pecandu kopi, dan selama ini kurang minum air putih. Sekarang saya mulai mengurangi kopi dan lebih banyak minum air putih supaya tubuh lebih sehat,” pungkasnya. Hito berharap dengan perubahan pola hidup ini, tubuhnya bisa kembali fit dan ia bisa kembali menjalani aktivitas seperti biasa tanpa khawatir cedera kambuh lagi.
