Bosan dengan nyamuk yang ganggu tidur dan bikin gatal-gatal? Apalagi kalau sampai kena demam berdarah. Serem banget kan? Tapi tenang aja, ada cara mudah kok buat mencegah penyakit ini. Salah satunya dengan menerapkan gerakan 3M Plus. Apa itu 3M Plus? Yuk, kita bahas!
Mengupas Tuntas 3M Plus
3M Plus adalah singkatan dari Menguras, Menutup, Memanfaatkan, dan Memelihara. Ini adalah cara efektif untuk membasmi sarang nyamuk Aedes aegypti, si penyebar virus demam berdarah. Kenapa sih 3M Plus ini penting banget? Karena nyamuk Aedes aegypti suka banget bertelur di tempat-tempat yang ada genangan air bersih.
Dengan menerapkan 3M Plus, kita bisa menghilangkan tempat perkembangbiakan nyamuk ini. Berikut ini cara-cara menerapkan 3M:
- Menguras: Secara rutin, kamu harus menguras bak mandi, tempat penampungan air, atau wadah-wadah lain yang sering diisi air. Tujuannya untuk menghilangkan jentik-jentik nyamuk yang mungkin ada di sana.
- Menutup: Tutup rapat semua tempat penampungan air, seperti tandon air atau drum. Pastikan tidak ada celah yang bisa dimasuki nyamuk untuk bertelur.
- Memanfaatkan: Barang bekas yang bisa menampung air, seperti ban bekas atau kaleng bekas, sebaiknya didaur ulang atau dibuang. Jangan biarkan menumpuk di sekitar rumah karena bisa jadi sarang nyamuk.
- Memelihara: Selain tiga hal di atas, kamu juga perlu menjaga kebersihan lingkungan sekitar rumah. Buang sampah pada tempatnya, jangan biarkan sampah berserakan, dan pastikan rumah selalu bersih.
Plus-nya Apa? Selain 3M, ada tambahan yaitu “Plus”. Ini artinya kamu bisa melakukan hal-hal lain untuk mencegah gigitan nyamuk, seperti:
- Menggunakan obat nyamuk: Baik itu obat nyamuk semprot, bakar, atau lotion anti nyamuk.
- Memasang kelambu: Saat tidur, gunakan kelambu untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk.
- Memakai pakaian yang tertutup: Saat beraktivitas di luar rumah, pakailah pakaian yang menutupi seluruh tubuh untuk mengurangi area yang bisa digigit nyamuk.
Kenapa 3M Plus Penting?
Menurut Kementrian Kesehatan RI, gerakan 3M Plus adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan demam berdarah. Dengan menerapkan 3M Plus, kita tidak hanya melindungi diri sendiri, tapi juga keluarga dan lingkungan sekitar.
Demam berdarah bukan penyakit yang bisa disepelekan. Dengan menerapkan 3M Plus secara rutin, kita bisa memutus rantai penularan penyakit ini. Ajak keluarga dan tetangga untuk ikut berpartisipasi dalam gerakan ini ya!
Yuk, Bersama-sama Basmi Nyamuk Aedes aegypti!
