celebrithink.com – Sobat muda, sahur seringkali dianggap hanya sebagai rutinitas makan sebelum puasa. Padahal, sahur memiliki keutamaan dan manfaat yang luar biasa, baik dari segi agama maupun kesehatan. Yuk, kita kupas tuntas pentingnya sahur!
Keutamaan Sahur dalam Islam
- Sunnah Rasulullah SAW Sahur adalah sunnah Rasulullah SAW yang sangat dianjurkan. Beliau bersabda, “Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur itu terdapat keberkahan.” (HR. Bukhari dan Muslim).
- Pembeda dengan Puasa Ahli Kitab Sahur menjadi pembeda antara puasa umat Islam dengan puasa ahli kitab. Rasulullah SAW bersabda, “Pembeda antara puasa kita dengan puasa ahli kitab adalah makan sahur.” (HR. Muslim).
- Waktu Mustajab untuk Berdoa Waktu sahur adalah waktu yang mustajab untuk berdoa. Allah SWT berfirman, “Dan pada waktu sahur mereka memohon ampunan.” (QS. Adz-Dzariyat: 18).
- Mendapat Keberkahan dari Allah SWT Sahur tidak hanya sekadar kegiatan makan sebelum imsak, tetapi juga memiliki makna yang dalam dalam ajaran Islam. Rasulullah SAW mengajarkan umatnya tentang pentingnya sahur sebagai sumber berkah, yang memberikan kekuatan fisik dan spiritual bagi orang yang menjalankannya.
Manfaat Sahur untuk Kesehatan
- Sumber Energi: Sahur berfungsi sebagai sumber energi agar tubuh siap dan kuat menjalani puasa seharian. Orang-orang yang tidak sahur, cenderung badannya lemas dan mengalami kelelahan.
- Menjaga Kadar Gula Darah: Sahur membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa. Ini penting untuk mencegah lemas, pusing, dan pingsan.
- Mencegah Dehidrasi: Sahur membantu tubuh menyimpan cairan lebih lama, sehingga mencegah dehidrasi selama berpuasa.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan: Sahur membantu menjaga kesehatan pencernaan selama berpuasa. Dengan sahur, lambung tidak kosong terlalu lama, sehingga mengurangi risiko asam lambung naik.
- Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas: Sahur membantu menjaga konsentrasi dan produktivitas selama berpuasa. Dengan tubuh yang berenergi, kita bisa tetap fokus dan beraktivitas seperti biasa.
Hubungan Sahur dengan Ibadah Puasa
- Menambah Kekuatan Ibadah Dengan sahur, tubuh kita akan lebih kuat dalam menjalankan ibadah puasa. Kita bisa menjalankan sholat, membaca Al-Quran, dan berzikir dengan lebih khusyuk.
- Meningkatkan Kualitas Ibadah Sahur membantu meningkatkan kualitas ibadah kita. Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang jernih, kita bisa menjalankan ibadah dengan lebih baik.
- Menambah Pahala Sahur adalah sunnah yang dianjurkan. Dengan melaksanakan sahur, kita akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.
Yuk, Sahur dengan Penuh Berkah di Bulan Puasa
Sobat muda, jangan lewatkan sahur karena banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan. Mari kita jadikan sahur sebagai bagian dari ibadah puasa kita di bulan Ramadhan.
