Celebrithink.com – Kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara terbaik untuk mencapai hal ini adalah dengan memulai hari Anda dengan minuman yang kaya nutrisi.
Teh hijau, jus jeruk, dan air kelapa adalah beberapa pilihan yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik, tetapi juga dapat membuat kulit Anda bersinar. Berikut ini adalah lima minuman yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang glowing dan sehat.
Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Menurut Healthline, kandungan EGCG (epigallocatechin gallate) dalam teh hijau memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba.
Manfaat ini dapat membantu mengatasi masalah jerawat dan kulit berminyak. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, kulit Anda dapat terlihat lebih cerah dan segar.
Air Jahe dan Kunyit
Campuran air jahe dan kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kulit. Kedua bahan ini dikenal karena sifat antioksidan dan antibakterinya, yang melindungi kulit dari infeksi.
Senyawa anti-inflamasi dalam campuran ini dapat mencegah kerutan, merangsang pertumbuhan sel kulit, serta mengurangi flek hitam. Mulailah hari Anda dengan segelas air jahe dan kunyit untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat.
Air Lemon dengan Madu
Meminum air lemon hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari adalah kebiasaan yang sangat bermanfaat. Menurut Times of India, kombinasi ini dapat mencegah infeksi jamur pada kulit dan mendukung perkembangan sel kulit.
Kaya akan vitamin C, minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu menghilangkan penumpukan minyak berlebih, penyebab umum jerawat dan pori-pori tersumbat.
Jus Jeruk
Jus jeruk adalah pilihan minuman yang sangat baik untuk kulit. Kaya akan vitamin C, jus jeruk dapat mencerahkan kulit dan membantu meratakan warna kulit dengan menghambat produksi melanin.
Ini akan mengurangi bintik hitam dan memberikan warna kulit yang lebih merata. Menikmati segelas jus jeruk segar di pagi hari dapat memberikan dorongan yang dibutuhkan kulit Anda.
Air Kelapa
Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan kalsium dan potasium, yang penting untuk meningkatkan elastisitas kulit. Selama musim panas, air kelapa dapat memberikan efek mendinginkan.
Selain itu, senyawa dalam air kelapa berfungsi melawan radikal bebas dan racun, menjaga kulit tetap bersinar dan mendukung produksi kolagen. Dengan rutin mengonsumsi air kelapa, kulit Anda akan terlihat lebih lembap dan bercahaya.
