Saat tumbuh dewasa, Anda mungkin pernah diberi tahu bahwa Anda “terlalu dewasa untuk usia Anda.” Di permukaan, hal itu mungkin tidak tampak seperti hal yang buruk. Namun, kebenaran yang tidak menyenangkan adalah bahwa menjadi dewasa untuk usia Anda adalah tanda bahwa Anda dipaksa untuk tumbuh terlalu cepat.
Hal ini dapat berdampak buruk pada anak, terutama saat mereka tumbuh menjadi orang dewasa. Dan jika Anda merasakan tanda-tanda berikut, Anda mungkin masih menderita karena tumbuh terlalu cepat. Berikut adalah 10 tanda Anda dipaksa untuk tumbuh terlalu cepat saat masih kecil — dan hal itu memengaruhi Anda sekarang
1. Anda selalu bertanggung jawab
Jika dipikir-pikir, menjadi orang yang bertanggung jawab bukanlah hal yang buruk. Namun, jika Anda adalah orang yang bertanggung jawab atas segalanya saat masih kecil, Anda tumbuh terlalu cepat. Karena merasa sangat bertanggung jawab memiliki sisi negatifnya.
Penelitian telah menemukan bahwa kecenderungan merasa bersalah (juga dikenal sebagai sindrom tanggung jawab berlebihan) dapat dengan mudah berubah menjadi kecemasan dan OCD jika tidak dikelola dengan baik. Jika Anda merasa terlalu bertanggung jawab, bahkan untuk hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, jelas bahwa harus menjadi dewasa terlalu cepat memengaruhi Anda hingga hari ini.
2. Anda memiliki jiwa yang tua
Jiwa yang tua memiliki tingkat kedewasaan yang lebih tinggi. Namun, ada perbedaan antara memiliki jiwa yang tua dan sekadar menyukai hal-hal jadul. Faktor pembedanya adalah kebijaksanaan dan kedewasaan yang menyertainya.
Jika Anda merasa diri Anda menjadi dewasa jauh melampaui usia Anda, sampai-sampai orang lain mengomentarinya, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda tumbuh terlalu cepat. Sebagian besar anak yang tumbuh cepat adalah anak yang diasuh orang tua, yang berarti mereka dipaksa untuk memenuhi tuntutan emosional atau fisik dari orang tua mereka yang sudah dewasa.
3. Anda sangat cemas
Tumbuh dewasa dengan cepat dapat menyebabkan perkembangan kecemasan. Jika Anda memiliki kecemasan atau kecenderungan cemas, kemungkinan besar Anda bertanggung jawab atas hampir semua hal di masa kecil Anda. Anda harus menjadi pengasuh dan terapis emosional, semuanya sejak usia muda.
4. Anda terkuras secara emosional
Menemukan diri Anda terus-menerus terkuras secara emosional adalah tanda besar bahwa Anda tumbuh terlalu cepat. Kemungkinan besar, Anda masih memikul beban dunia di pundak Anda, dan orang-orang masih bergantung pada Anda untuk menjadi terapis mereka atau untuk mendukung kebutuhan emosional mereka karena kedewasaan Anda.
5. Anda sangat mandiri
Tidak ada yang salah dengan menjadi mandiri. Faktanya, menjadi mandiri adalah suatu keharusan jika Anda ingin tumbuh dan berkembang sebagai pribadi. Namun, menjadi sangat mandiri adalah cerita yang berbeda.
Newport Institute mengatakan, “Sangat mandiri bukanlah kondisi kesehatan mental, tetapi merupakan respons stres yang paling sering dipicu oleh trauma masa kecil.” Dan tumbuh terlalu cepat hampir selalu berasal dari beberapa bentuk trauma atau pengabaian masa kecil. Anda mungkin telah diberi semua tanggung jawab tanpa sedikit pun bantuan atau perhatian di dunia ini.
6. Anda memiliki masalah kepercayaan
Memiliki masalah kepercayaan dapat menghambat hubungan Anda saat ini, dan mencegah Anda untuk menjalin hubungan baru sama sekali. Meskipun kita tidak dapat mengubah masa lalu, penting untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan untuk mengubah masa kini kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada konsekuensi negatif dari kurangnya kepercayaan, termasuk “berbohong, persepsi kualitas hubungan yang rendah, dan kecemasan keterikatan, yang berdampak negatif pada hubungan.”
7. Anda memiliki batasan yang buruk
Tumbuh dengan cepat dan harus mengurus orang lain berarti Anda tidak memiliki waktu atau kesabaran untuk menciptakan batasan yang sehat. Bila Anda memiliki orang lain yang bergantung pada Anda, baik secara emosional maupun finansial, batasan akan terabaikan.
Psikolog klinis Rubin Khoddam menyarankan metode lima langkah: mengidentifikasi batasan Anda, mengomunikasikan batasan Anda dengan jelas, mempraktikkan apa yang ingin Anda katakan, menghindari permintaan maaf atau penjelasan yang berlebihan, dan konsisten dengan batasan Anda.
8. Anda memiliki ketahanan dan kekuatan yang hebat
Orang yang paling kuat secara mental adalah mereka yang telah melalui banyak hal. Dan tumbuh terlalu cepat berarti menghadapi tantangan yang seharusnya tidak perlu Anda khawatirkan. Namun, ada sisi baiknya. Menjadi dewasa dengan cepat kemungkinan membuat Anda tangguh dalam menghadapi masalah apa pun yang menghadang. Karena itu, Anda tahu cara mempertahankan diri dan merasa kompeten dalam kemampuan Anda untuk melakukannya.
9. Anda seorang perfeksionis
Karena semua orang bergantung pada Anda saat tumbuh dewasa, Anda mungkin menjadi perfeksionis di masa dewasa. Anda tidak pernah diizinkan untuk membuat kesalahan dan, karena itu, mendapati diri Anda berusaha untuk cepat dewasa hanya untuk menghindari kesalahan di mata orang tua Anda.
Namun, menjadi seorang perfeksionis lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Menurut penelitian, perfeksionisme maladaptif dapat menyebabkan masalah interpersonal dan tekanan. Seiring waktu, ini dapat memengaruhi Anda sebagai orang dewasa, menyebabkan Anda terlibat dalam perilaku berbahaya yang merugikan Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
10. Anda sering mengabaikan diri sendiri
Tidak mengutamakan perawatan diri sendiri tidak hanya merugikan, tetapi juga menunjukkan seperti apa masa kecil Anda. Banyak orang yang tumbuh terlalu cepat melakukannya karena mereka harus mengurus orang lain (atau diri mereka sendiri). Karena itu, Anda tidak pernah diajarkan dengan benar cara merawat diri sendiri dan, lebih sering daripada tidak, Anda sekarang merasa terkuras secara emosional atau tidak sehat secara mental.
Penelitian telah menunjukkan bahwa perawatan diri yang tepat merupakan tindakan pencegahan yang hebat untuk mengatasi kelelahan, sementara penelitian lain menunjukkan bahwa kurangnya keseimbangan dapat menyebabkan kebiasaan yang tidak sehat. Hal ini menunjukkan pentingnya mengutamakan kesejahteraan fisik dan mental di atas segalanya.
