Celebrithink.com – Coklat merupakan makanan yang sangat disukai oleh banyak orang. Terlebih anak-anak, yang sangat menyukai coklat karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut. Hanya saja, coklat juga memiliki kandungan gula yang tinggi.
Oleh karena itu, sebaiknya tidak mengonsumsinya berlebihan. Sebab, mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat merusak gigi. Melansir laman halodoc, berikut tips mengonsumsi coklat yang tepat.
Coklat gelap atau dark chocolate cenderung memiliki kandungan gula yang lebih rendah daripada coklat susu atau putih. Pilihlah coklat gelap dengan kandungan kakao minimal 70% atau lebih tinggi. Kakao memiliki senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
Penting untuk mengonsumsi makanan ini dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar. Hindari mengonsumsinya secara berlebihan dan berulang kali dalam sehari. Batasi konsumsi coklat sebagai camilan sekali-sekali atau dalam jumlah yang terkontrol.
Sebagian coklat yang dijual di pasaran mengandung tepung yang dapat menempel pada gigi dan meningkatkan risiko kerusakan gigi. Pastikan untuk membaca label dengan teliti sebelum membelinya. Selain itu, hindari yang mengandung tepung atau bahan tambahan lain yang berpotensi merusak gigi.
Segera sikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride setelah mengonsumsi coklat. Fluoride dapat membantu menguatkan gigi dan mencegah terbentuknya plak. Jika tidak memungkinkan untuk sikat gigi, berkumur dengan air bersih setidaknya dapat membantu mengurangi sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.
Hari ini, Rizky Febian dan keluarganya menggelar pengajian menjelang pernikahan di kediaman Sule, di kawasan…
Kabar duka menyelimuti dunia hiburan Tanah Air dengan kepergian aktor senior Dorman Borisman. Pria itu…
Dalam kehidupan modern yang sibuk, makanan olahan dan cepat saji telah menjadi pilihan makanan yang…
Gula kelapa adalah salah satu jenis gula alami yang telah lama digunakan dalam berbagai masakan…
Met Gala adalah acara tahunan yang diselenggarakan di New York untuk The Metropolitan Museum of…
Buat kalian yang no ribet-ribet club, membersihkan wajah dan merawat kesehatan kulit mungkin terdengar seperti…