Penyanyi Ruth Sahanaya salah satu orang yang sebisa mungkin menjaga kesehatan. Hal tersebut sudah dilakukan wanita berusia 55 tahun itu sudah sejak muda.
Namun, ada satu hal kebiasaan buruk yang sangat sulit dihilangkannya. Yakni kebiasaan tidur di atas jam 12 malam, yang jelas-jelas tak baik bagi kesehatan.
“Saya termasuk disiplin dalam kesehatan, tapi satu yang belum bisa saya penuhi. Begadang. Saya tidurnya selalu di atas jam 12. Itu paling krusial dalam menjaga kesehatan,” ucap Ruth Sahanaya saat ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Kamis (25/8).
Gangguan sulit tidur atau insomnia yang dialami Ruth Sahanaya sudah sejak lama dirasakannya. Dia ingin sekali membuang kebiasaan buruknya itu.
“Sekarang saya lagi berupaya sedemikian rupa supaya saya bisa cepat tidur gitu aja sih,” kata Ruth Sahanaya.
Akan tetapi, wanita yang akrab disapa Uthe itu tak mau tidur lebih cepat dengan menggunakan obat. Dia ingin sembuh dengan membiasakan tidur lebih awal.
“Saya berusaha supaya bisa secara alami, tidak mau dengan obat-obatan,” tutup Uthe.
