Celebrithink.com – Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan. Selain menyenangkan, hal itu juga bisa meningkatkan keharmonisan hubungan. Terlebih quality time bersama pasangan juga dapat meningkatkan self-esteem, mengurangi stres, dan menjaga kesehatan mental dan fisik.
Tak dipungkiri, setelah kehadiran si kecil, biasanya waktu dan perhatian pasangan akan diprioritaskan untuk sang buah hati ketimbang untuk berduaan. Itu sebabnya perlu untuk rutin meluangkan waktu berdua, agar komunikasi tetap terjalin baik. Dilanisir dari laman alodokter, berikut beberapa pilihan kegiatan quality time yang bisa dilakukan bersama pasangan.
Olahraga
Berolahraga dengan pasangan bisa menjadi kegiatan quality time yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Selain menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, olahraga juga dapat membantu mengatasi disfungsi seksual dan menambah libido, sehingga suami dan istri bisa lebih mudah mencapai kepuasan seksual.
Anda dan pasangan melakukan jenis olahraga apa pun yang disukai, misalnya jalan kaki atau jogging, bersepeda, yoga, senam aerobik atau kardio, hingga muay Thai.
Memasak
Memasak menu kesukaan bersama atau mencoba resep baru bisa menjadi ide quality time yang menarik untuk anda dan pasangan. Setelah selesai masak, aturlah meja makan layaknya sedang candle light dinner, dengan menyalakan lilin di meja makan. Agar suasana lebih romantis, putarlah musik favorit kalian berdua.
Menonton film
Anda dan pasangan memiliki selera genre film yang sama? Cobalah untuk menonton film bersama sebagai bentuk quality time. Duduklah berdekatan dan genggam erat tangannya atau memeluknya agar menjadi lebih mesra. Menonton film dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan meringankan stres.
Guna menciptakan suasana yang romantis, nyalakan lilin dan aromaterapi sambil meredupkan lampu ruangan. Anda juga bisa menyiapkan camilan sehat, seperti popcorn atau buah-buahan, agar bisa dinikmati sambil menonton. Setelah menonton film bersama, anda dan pasangan bisa melakukan pillow talk sembari berpelukan di atas kasur.
Berkebun
Cobalah isi waktu luang dengan berkebun dan bercocok tanam. Anda dan pasangan bisa menanam dan memelihara tanaman yang kalian sukai, mulai dari beragam jenis bunga, sayuran, tanaman herbal, hingga buah-buahan. Kegiatan berkebun menuntut kerja sama dengan pasangan. Dengan demikian, komunikasi bisa meningkat.
Selain itu, berkebun juga dapat menjadi sarana latihan fisik, menghilangkan stres, dan membuat kalian termotivasi untuk mengonsumsi makanan sehat.
Mempelajari keterampilan baru
Agar kegiatan quality time menjadi lebih bervariasi, cobalah pelajari keterampilan baru. Anda dan pasangan bisa belajar melukis, membuat scrapbook, atau merajut. Mempelajari keterampilan baru bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan membangun komunikasi dengan pasangan.
Menikmati malam di teras rumah
Duduk santai di teras atau halaman rumah saat malam hari sembari minum secangkir teh bisa menjadi aktivitas quality time yang intim. Di sini, anda dan pasangan bisa saling berbagi cerita suka dan duka atau mengenang masa lalu dengan membuka foto atau video lama.
Di momen ini, anda dan pasangan juga bisa berdiskusi perihal pola asuh atau pendidikan anak, dan mengevaluasi hal-hal apa saja yang perlu diperbaiki dari hubungan kalian berdua. Bunda dan suami juga bisa memanfaatkan momen ini untuk deep talk dan mencurahkan perasaan dan pikiran masing-masing.
