Celebrithink.com – Ketika memasuki usia 30, kulit akan cenderung lebih kering dan sensitif. Sehingga anda lebih rentan mengalami beberapa masalah kulit seperti munculnya kerutan halus dan flek hitam. Alih-alih kondisi yang demikian terbilang wajar terjadi, anda perlu melakukan perawatan untuk menjaga keremajaan kulit.
Apalagi, perawatan wajah yang kurang tepat dapat menyebabkan kulit terlihat lebih tua sebelum waktunya. Karenanya perlu memilih perawatan yang tepat bagi anda yang sudah memasuki usia 30. Dilansir dari laman alodokter, berikut ini beberapa perawatan wajah yang bisa anda lakukan.
Bersihkan wajah
Membersihkan wajah secara rutin merupakan salah satu bagian dari perawatan wajah usia 30 yang perlu anda lakukan. Saat mencuci muka, pilihlah pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda.
Perlu diingat, anda juga tidak dianjurkan mebersihkan wajah secara berlebihan, karena justru bisa membuat kulit wajah menjadi kering. Jadi, anda cukup membersihkan wajah 2 kali sehari, pada pagi dan malam hari, atau setelah berkeringat.
Gunakan pelembap
Seiring bertambahnya usia, minyak alami pada kulit (sebum) juga akan berkurang. Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering, sehingga garis-garis halus lebih mudah timbul. Oleh karena itu perlunya menggunakan pelembap secara rutin. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi kerutan dan membuat kulitmu tampak lebih halus.
Gunakan tabir surya
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan pecahnya kolagen dan kerusakan jaringan kulit, sehingga memungkinkan timbulnya bercak hitam dan keriput pada kulit. Untuk mencegahnya, anda perlu menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap pagi ke seluruh wajah dan leher. Selain itu, kamu juga disarankan untuk menggunakannya kembali tiap 2 jam sekali.
Gunakan krim mata
Kulit di sekitar mata adalah bagian pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, karena kulit ini cenderung lebih kering dan tipis dibandingkan kulit pada bagian lain.
Jika selama ini anda belum menggunakan krim mata, mulai lah untuk menggunakannya. Anda bisa memilih krim mata yang mengandung vitamin C, vitamin E, minyak mineral, atau peptida yang dapat mengencangkan kulit dan menghilangkan kerutan.
Gunakan produk antiaging
Guna membantu meremajakan kulit di usia 30 tahun-an, anda juga perlu menggunakan produk seperti serum dan krim wajah anti-aging. Pilihlah produk perawatan wajah yang mengandun retinol, yakni senyawa aktif turunan vitamin A yang baik untuk mencegah penuaan dini.
Penting untuk diingat, retinol tidak dianjurkan untuk digunakan oleh wanita hamil atau yang sedang menjalani program hamil, ya. Ini karena zat tersebut bisa berisiko membahayakan kesehatan janin.
Eksfoliasi kulit
Seiring bertambahnya usia, regenerasi sel-sel kulit juga akan melambat. Hal itu menyebabkan kulit bisa terlihat lebih kusam. Oleh sebab itu, kamu perlu melakukan eksfoliasi kulit, yakni proses pengangkatan sel kulit mati yang bisa dilakukan dengan metode fisik maupun zat kimia.
Eksfoliasi fisik dapat kamu lakukan dengan menggosok kulit secara perlahan menggunakan scrub, kain lap, atau spons lembut. Sementara eksfoliasi kimia dapat dilakukan dengan menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung senyawa alpha hydroxy acids (AHA), beta hydroxy acids (BHA), dan retinoid.
Rutin minum air putih
Mencukupi kebutuhan cairan menjadi salah satu cara perawatan dari dalam, agar kulit tampak lebih sehat dan lembap. Untuk memenuhi kebutuhan cairan, kamu bisa minum setidaknya 2 liter air atau 8 gelas per hari.
Selain beberapa perawatan di atas, guna menjaga keremajaan kulit, kamu juga dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup, berhenti merokok, rutin berolahraga, menjaga pola makan bergizi seimbang, serta mengelola stres dengan baik.
