Celebrithink.com – Penting bagi anda untuk menjaga tempat tidur tetap nyaman dan sehat. Sebab, tidur yang cukup dan berkualitas menjadi salah satu cara jika anda ingin memulai hidup sehat. Pasalnya di saat tidur, tubuh kita meregenarsi sel-sel di dalam tubuh. Sehingga saat terbangun, anda akan merasa lebih segar dan bugar, sehingga siap menjalani aktivitas.
Guna mendapat tidur yang berkualitas, penting untuk memperhatikan kenyamanan dan kebersihan tempat tidur anda. Dilansir dari laman klikdokter, berikut ini tips menjaga tempat tidur yang nyaman dan sehat.
- Cucilah sprei secara berkala seminggu sekali untuk menghilangkan kotoran dan debu. Gunakan air hangat untuk mencuci agar warnanya tidak pudar.
- Jika Anda menggunakan kasur kapuk, jemurlah tempat kasur Anda di bawah terik sinar matahari minimal dua minggu sekali.
- Jangan pernah untuk menggunakan pakaian atau handuk bersama orang lain.
- Cucilah semua alat sandang Anda dengan baik dan benar dan rutin dengan mesin cuci yang mendukung hasil kebersihan yang optimal.
- Nah, sekarang kalau semua sudah bersih, nikmatilah tidur yang nyaman dan nyenyak. Bangun pun jadi lebih segar.
