Minum Ini untuk Menjaga Imunitas Selama Puasa Ramadhan

Foto: Istimewa

Celebrithink.com – Kendati vaksin telah tersedia, dan sebagian masyarakat juga telah mendapatkannya, protokol kesehatan harus tetap dilakukan. Selain itu, masyarakat juga perlu meningkatkan imunitas tubuh selama menjalani puasa Ramadhan di tengah situasi pandemi COVID-19 ini. Asupan makanan dan minuman yang bergizi sangat diperlukan untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Dilansir dari Viva.co.id, President of Indonesian Nutrition Association (INA) sekaligus Dokter Spesialis Gizi Klinis, Dr. dr. Luciana B Sutanto MS SpGK mengatakan, saat berpuasa tetap harus mengonsumi makanan sehat dan kebutuhan zat gizi harus tetap terpenuhi, salah satunya dengan konsumsi susu.

“Selain mengandung protein hewani, susu juga mengandung zat gizi lain seperti karbohidrat, lemak, laktosa, vitamin dan mineral. Saat puasa, susu dapat dimanfaatkan sebagai salah satu pilihan sehat takjil, dapat diminum sendiri atau dicampur makanan. Bukan hanya di saat berbuka puasa, saat sahur juga kita bisa minum susu,” kata Luciana B Sutanto baru-baru ini.

Luciana melanjutkan, susu dapat menambah stamina dan meningkatkan daya tahan tubuh. Terlebih masyarakat harus melalui Ramadhan kali ini di tengah situasi pandemi yang belum juga selesai. Oleh karena itu, perlunya menjaga imunitas saat menjalankan ibadah puasa.

“Minum susu segar saat berbuka puasa dapat menambah stamina dan meningkatkan daya tahan tubuh. Terlebih saat ini kita masih dihadapkan pada pandemi COVID-19 yang mengharuskan untuk tetap menjaga imunitas saat menjalankan ibadah puasa,” tutup dr. Luciana Sutanto.

Populer video

Berita lainnya

Antusiasme Masyarakat Warnai HUT Ke-79 TNI di Monas

Antusiasme Masyarakat Warnai HUT Ke-79 TNI di Monas

Pembicaraan Pribadi Zinedine Zidane dengan Ineos

Pembicaraan Pribadi Zinedine Zidane dengan Ineos

Mengulas Manfaat Masker Cokelat untuk Wajah

Mengulas Manfaat Masker Cokelat untuk Wajah

Tips Membuat Jadwal Unggahan Konten di Instagram

Tips Membuat Jadwal Unggahan Konten di Instagram

Ini 4 Aplikasi yang Bisa Kamu Manfaatkan untuk Membuat Kuesioner

Ini 4 Aplikasi yang Bisa Kamu Manfaatkan untuk Membuat Kuesioner

Hetty Koes Endang Sebut Anak-Anaknya Rindukan Ini saat Bulan Ramadhan

Hetty Koes Endang Sebut Anak-Anaknya Rindukan Ini saat Bulan Ramadhan

Raygun, Dancer Breakdancing Asal Australia yang Membawa Warna Baru di Olimpiade Paris 2024

Raygun, Dancer Breakdancing Asal Australia yang Membawa Warna Baru di

Pilihan Berobat Selain ke Dokter Ketika Kamu Mengalami Keseleo

Pilihan Berobat Selain ke Dokter Ketika Kamu Mengalami Keseleo

Nge-Check Gadget, Nge-Check Mental, Dampak Teknologi pada Kesehatan Mental Anak Muda

Nge-Check Gadget, Nge-Check Mental, Dampak Teknologi pada Kesehatan Mental Anak

Mengungkap Mitos dan Fakta tentang PMS yang Wajib Diketahui

Mengungkap Mitos dan Fakta tentang PMS yang Wajib Diketahui

Antusiasme Masyarakat Warnai HUT Ke-79 TNI di Monas

Antusiasme Masyarakat Warnai HUT Ke-79 TNI di Monas

Pembicaraan Pribadi Zinedine Zidane dengan Ineos

Pembicaraan Pribadi Zinedine Zidane dengan Ineos

Mengulas Manfaat Masker Cokelat untuk Wajah

Mengulas Manfaat Masker Cokelat untuk Wajah

Tips Membuat Jadwal Unggahan Konten di Instagram

Tips Membuat Jadwal Unggahan Konten di Instagram

Ini 4 Aplikasi yang Bisa Kamu Manfaatkan untuk Membuat Kuesioner

Ini 4 Aplikasi yang Bisa Kamu Manfaatkan untuk Membuat Kuesioner

Hetty Koes Endang Sebut Anak-Anaknya Rindukan Ini saat Bulan Ramadhan

Hetty Koes Endang Sebut Anak-Anaknya Rindukan Ini saat Bulan Ramadhan

Raygun, Dancer Breakdancing Asal Australia yang Membawa Warna Baru di Olimpiade Paris 2024

Raygun, Dancer Breakdancing Asal Australia yang Membawa Warna Baru di

Pilihan Berobat Selain ke Dokter Ketika Kamu Mengalami Keseleo

Pilihan Berobat Selain ke Dokter Ketika Kamu Mengalami Keseleo

Nge-Check Gadget, Nge-Check Mental, Dampak Teknologi pada Kesehatan Mental Anak Muda

Nge-Check Gadget, Nge-Check Mental, Dampak Teknologi pada Kesehatan Mental Anak

Mengungkap Mitos dan Fakta tentang PMS yang Wajib Diketahui

Mengungkap Mitos dan Fakta tentang PMS yang Wajib Diketahui

Antusiasme Masyarakat Warnai HUT Ke-79 TNI di Monas

Antusiasme Masyarakat Warnai HUT Ke-79 TNI di Monas

Pembicaraan Pribadi Zinedine Zidane dengan Ineos

Pembicaraan Pribadi Zinedine Zidane dengan Ineos