Karate, seni bela diri yang berasal dari Jepang, lebih dari sekadar latihan fisik. Olahraga ini menawarkan berbagai manfaat yang dapat dirasakan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Dengan berlatih karate, kamu tidak hanya memperkuat tubuh, tetapi juga mengembangkan keterampilan mental yang berharga. Mari kita telusuri lebih dalam manfaat fisik dan mental dari […]readmore
