Berjalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang paling sederhana dan dapat dilakukan oleh hampir semua orang tanpa memerlukan peralatan khusus atau biaya mahal. Berjalan kaki di pagi hari, khususnya, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari berjalan kaki setiap pagi: 1. Meningkatkan Kesehatan Jantung Berjalan kaki secara […]readmore
