PMS (Sindrom Pramenstruasi) bukanlah sekadar masalah fisik yang biasa dialami oleh perempuan setiap bulan. Sebagian besar dari kita mungkin familiar dengan gejala fisiknya seperti nyeri perut, kram, atau ketidaknyamanan pada payudara. Namun, yang seringkali terlupakan adalah dampak yang signifikan pada kesehatan mental dan emosional. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi bagaimana PMS memengaruhi kesehatan mental […]Read More
Lo pernah denger istilah ‘healing’, kan? Nah, kalo lo belum tahu, ‘healing’ itu adalah proses yang penting banget dalam perbaikan diri dan kesembuhan emosional. Jadi, apa sih sebenernya arti dari ‘healing’ itu? Healing adalah proses untuk menyembuhkan luka atau rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional. Ini adalah proses di mana kita berusaha untuk mengatasi […]Read More
Wanita yang menjalankan peran ganda sebagai pekerja dan ibu rumah tangga seringkali mengalami tingkat stres yang tinggi. Mengelola tugas-tugas di tempat kerja sambil memenuhi tanggung jawab di rumah dapat menimbulkan tekanan yang besar. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu wanita mengatasi stres dan menjaga keseimbangan dalam kehidupan mereka. Atur Prioritas dengan Bijaksana: Identifikasi tugas-tugas yang […]Read More
Hubungan antara melupakan kejadian-kejadian buruk dan kesehatan mental sangatlah kuat. Ketika kita terus-menerus terpaku pada kenangan buruk, itu dapat memiliki dampak yang merugikan pada kesejahteraan emosional dan psikologis kita. Berikut adalah beberapa cara di mana melupakan kejadian buruk dapat berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik. 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Memikirkan kembali kenangan buruk […]Read More
Meditasi telah lama dikenal sebagai praktik yang bermanfaat untuk kesehatan mental dan emosional. Dengan fokus pada pernapasan dan kesadaran diri, meditasi membawa berbagai manfaat yang dapat meningkatkan kesejahteraan pikiran dan jiwa seseorang. Berikut adalah beberapa hubungan yang penting antara meditasi dan kesehatan mental. 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Salah satu manfaat paling terkenal dari meditasi […]Read More
Daily Dose of Sunshine adalah drama yang menyoroti realita kesehatan mental. Drama ini menawarkan pandangan yang menghangatkan hati dan terkadang lucu tentang kehidupan orang-orang yang bekerja dan menerima perawatan di bangsal psikiatri. Daily Dose of Sunshine, drama Korea yang tayang di tahun 2023, mengajak kita menyelami keseharian bangsal psikiatri yang penuh kehangatan dan terkadang penuh […]Read More
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara menyeluruh. Penting bagi kita untuk merawatnya dengan baik agar bisa menjalani hidup yang bahagia dan bermakna. Dibawah ini merupakan beberapa tips sederhana yang dapat membantumu menjaga kesehatan mental. 1. Prioritaskan Diri Sendiri Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Ini […]Read More
Psikolog memainkan peran yang krusial dalam memperbaiki dan memelihara kesehatan mental pasien mereka. Dalam konteks ini, mereka memiliki serangkaian tugas dan tanggung jawab yang mencakup berbagai aspek. Berikut adalah beberapa di antaranya. 1. Evaluasi dan Diagnosis Psikolog bertanggung jawab untuk melakukan evaluasi mendalam terhadap kondisi kesehatan mental pasiennya. Ini melibatkan wawancara, observasi, dan penggunaan alat […]Read More
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan secara menyeluruh, mencakup kesehatan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Memelihara kesehatan mental yang baik tidak hanya penting untuk kualitas hidup yang baik, tetapi juga untuk kinerja yang optimal dalam berbagai aspek kehidupan. Dibawah ini merupakan beberapa alasan pentingnya menjaga kesehatan mental. 1. Kualitas Hidup yang Lebih Baik Kesehatan […]Read More
Celebrithink.com – Pernahkah kamu merasa diabaikan atau bahkan diejek oleh orang lain? Mungkin sudah waktunya bagi kita untuk mengajarkan cara kita untuk dihargai. Namun, bukan dengan mengatakan kepada mereka untuk menghargai kita, melainkan dengan menunjukkan nilai-nilai yang membuat kita patut dihargai. Berikut adalah 5 kebiasaan kecil yang bisa membuat orang lain lebih menghargaimu: Memperbaiki Postur […]Read More