Makanan dengan GI rendah menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara perlahan dan stabil. GI rendah menyediakan sumber energi tetap sekaligus meningkatkan kesehatan jantung, kesehatan pencernaan, keseimbangan hormon, tidur lebih nyenyak, stabilitas suasana hati, dan banyak lagi. Daftar 25 makanan terbaik untuk membuat resep anda sendiri di rumah. 25 Makanan Indeks Glikemik Rendah untuk Pengendalian Gula […]readmore
Dalam dunia nutrisi, istilah “makanan dengan indeks glikemik rendah” sering muncul dalam diskusi mengenai pengendalian gula darah. Tapi apa sebenarnya jenis makanan tersebut, dan mengapa kita harus peduli terhadap Indeks Glikemik rendah? Mari selami dan jelajahi ilmu pengetahuan di balik makanan dengan indeks glikemik rendah dan bagaimana makanan tersebut dapat menjadi teman kita dalam menjaga […]readmore