Seringkali, penyesalan terbesar seorang ibu atau ayah sebagai orang tua terkait dengan tindakan ceroboh atau kejam yang mereka katakan kepada anak-anak mereka karena marah atau frustrasi. Kadang-kadang kita menjadi lelah dan mengabaikan komentar sinis atau komentar yang tidak bijaksana.
Kadang-kadang, kita hanya mengatakan hal-hal bodoh tanpa memikirkan dampaknya saat ini – atau dampak emosional yang mungkin ditimbulkan oleh kata-kata tersebut dalam jangka panjang. Kita tahu: Mengasuh anak itu sulit. Bagaimana kita menemukan kemauan dan kesabaran untuk selalu mengatakan hal yang benar? Kabar baiknya adalah, dengan sedikit pemikiran sebelumnya – dan komitmen berkelanjutan terhadap komunikasi yang tenang dan baik. Untuk membantu membekali para ibu dan ayah dengan kata-kata yang tepat untuk situasi yang tepat,
Apa yang tidak boleh dikatakan kepada anak-anak Anda – dan apa yang sebaiknya dikatakan
1. Perkuat kata-kata Anda dengan tindakan
Jangan pernah mengatakan: “Lakukan apa yang saya katakan, bukan apa yang saya lakukan.” Lebih baik mengatakan: “Terkadang kita hanya perlu menarik napas dalam-dalam – dan lakukan saja.” – Pegi Burdick, pelatih dan pemilik The Financial Whisperer
2. Hindari perbandingan yang tidak perlu
Hindari membandingkan seorang anak dengan anak lainnya, baik secara positif maupun negatif. Sebaliknya, pujilah satu karakteristik atau perilaku tertentu yang positif. – Ruth Schimel, PhD, konsultan karir & manajemen kehidupan, penulis
3. Ambil pendekatan positif
Mereka bekerja keras untuk mencari tahu bagaimana mereka menyesuaikan diri dengan dunia dan terhubung dengan orang lain. Kadang-kadang mereka akan melakukan sesuatu dengan sangat baik, sementara di lain waktu, mereka akan gagal total. Begitulah cara mereka belajar.
Satu hal yang tidak boleh Anda lakukan adalah menyangkal pengalaman mereka. Menawarkan solusi dan memberikan pilihan akan sangat membantu anak Anda mengatasi perasaannya ketika tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. Hal ini kemudian memberdayakan mereka untuk menemukan solusi mereka sendiri. – Britta Neinast, LCSW dan pakar hubungan di Healing With Britta
4. Dukung dan jelajahi emosinya
Jangan pernah mengatakan, “Jangan marah (atau terluka, sedih, gugup, dll).” Sebaliknya, katakan, “Tidak apa-apa jika kita marah. Mari kita bicarakan hal ini.” – Jonice Webb, PhD, psikolog klinis & penulis
5. Gunakan bahasa yang membangkitkan dan memberi semangat
Dalam hal membesarkan anak, ada banyak hal yang tidak boleh dikatakan oleh orang tua. Misalnya, ungkapan seperti “Aku sangat kecewa padamu” atau “Kamu sungguh menjadi beban” dapat sangat merusak harga diri anak. Sebaliknya, cobalah menggunakan frasa yang akan menyemangati anak anda dan membantunya merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Misalnya, anda bisa mengatakan sesuatu seperti “Aku tahu kamu sudah berusaha sebaik mungkin” atau “Aku bangga padamu.
Tentu saja, setiap anak berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan kata-kata Anda agar sesuai dengan kebutuhan masing-masing anak. Namun dengan menggunakan bahasa yang positif, anda dapat membantu anak anda merasa dihargai. – Claire Waismann, spesialis kecanduan terdaftar & konselor bersertifikat penggunaan narkoba
6. Tekankan kekuatan bukan kekurangan
Jangan pernah memberi tahu anak-anak anda, “Kami tidak mampu membelinya.” Ketika Anda mengatakan ini, anda sedang membangun rasa kemiskinan dan kekurangan dalam program mental mereka yang akan mereka bawa sepanjang hidup. Katakan saja, “Kita akan menggunakan uang kita untuk hal lain sekarang.” – Jean Walters, pelatih kehidupan & penulis
7. Ciptakan ruang untuk sudut pandang mereka
Ketika sesuatu terjadi, jangan pernah bertanya “Mengapa?” yang biasanya terdengar seperti tuduhan dan hanya mengundang cerita defensif dari anak anda. Sebaliknya, tanyakan “Apa yang terjadi?” yang mengundang anak-anak Anda untuk menceritakan sisi mereka tentang suatu peristiwa atau kejadian. – Sharon Saline, Psy.D., psikolog klinis
8. Berhati-hatilah terhadap penilaian yang tidak adil atau keras
Tunjukkan rasa ingin tahu yang tulus mengapa mereka melakukan ini, bukan melakukan itu, atau mengatakan itu. Kemudian ajukan pertanyaan yang sebenarnya, “Apa yang terjadi sebelumnya?” atau “Apa yang terjadi padamu?” Atau “Apa langkah pemikiran Anda sebelum hal itu terjadi?” (Tentu saja, ditanyakan dalam bahasa yang sesuai dengan usianya.) – Leezá Carlone Steindorf, penulis, “Orang Tua yang Terhubung, Anak yang Diberdayakan
9. Mendorong mereka untuk berkembang di masa depan
Saya khawatir perilaku/sikap kamu membawa kamu ke jalur yang tidak memungkinkan kamu untuk mencapai potensi maksimal kamu. Saya yakin kamu dapat melakukan apa pun yang kamu pikirkan, dan saya harap kamu menyadari hal yang sama – sehingga kamu dapat mulai membuat pilihan yang bijaksana.” – Vena Wilson, pekerja sosial & psikolog klinis berlisensi
10. Tunjukkan empati dan kasih sayang
Jika anak Anda kesulitan dan Anda ingin melibatkan mereka, coba katakan, “Sepertinya kamu mengalami kesulitan dengan hal ini. Ada apa? Apa yang bisa saya bantu?” Ingatlah bahwa anak Anda tidak berusaha menyusahkan Anda – mereka sedang mengalami masa sulit, dan membutuhkan kasih sayang dan dukungan Anda, bukan kritik dan penilaian Anda. Hanya cinta dan kebaikan, empati dan kasih sayang yang dapat membantu mereka melakukan perubahan tersebut. – Judith Pinto, pelatih fokus untuk ibu wirausaha
11. Hindari menyalahkan dan mempermalukan
Menggunakan kata-kata, “Ini salahmu” adalah sesuatu yang tidak ingin saya katakan kepada seorang anak kecil. Kita hidup dalam masyarakat yang penuh dengan rasa bersalah, penghakiman, dan rasa malu. Anak-anak belajar paling baik ketika mereka yakin bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan dan bahwa kita berada di dunia ini untuk belajar bagaimana menjadi lebih baik dan melakukan yang lebih baik serta bahwa kita semua terus belajar. Saya ingin mengambil kesempatan ini untuk memahami anak tersebut dan perilakunya.
Tantangan apa pun bernilai peluang untuk menumbuhkan dan memperluas kesadaran kita terhadap tindakan siapa pun dan konsekuensi dari tindakan tersebut. – Janet Whitney, terapis pernikahan & keluarga berlisensi, penulis
12. Bantu mereka mengembangkan harga diri
Daripada berkata, “Kerja bagus! Kamu pintar sekali!” Katakan hal-hal seperti, “Kamu pasti sangat bangga. Kamu sudah bekerja keras.” Hasil yang ideal adalah mereka mencari persetujuan mereka sendiri dan mendapatkan kebanggaan serta kepuasan dari hal itu. – Erika Jordan, pelatih cinta dan hubungan
