Apakah ada ketidakseimbangan kekuasaan dalam hubungan kamu saat ini yang menguasai dan menghancurkan hubungan kamu? Semuanya berawal begitu polos! Jadi, bagaimana ketidakseimbangan kekuasaan bermula dan menghancurkan hubungan? Ada sisi kekuasaan dalam segala hal, bahkan hubungan.
Intinya adalah bahwa setiap fitur dari seseorang atau kehidupan mereka dapat menjadi sumber kekuatan dalam hubungan — memiliki pekerjaan yang menuntut atau penting, menjadi emosional, menjadi sangat cerdas, memiliki masalah kesehatan… daftarnya tidak ada habisnya. Berikut adalah 6 tanda ketidakseimbangan kekuasaan menghancurkan hubungan kamu.
1. Kamu memiliki argumen yang tidak menghasilkan apa-apa.
Kamu mungkin akan terlibat dalam argumen yang tidak kamu banggakan. Kamu tidak menyelesaikan apa pun. Tidak ada hasil yang baik sebagai akibat dari semua asap dan api. Ya, mungkin salah satu dari kamu akhirnya berkata, “Baiklah, terserah, saya akan…” Namun, itu adalah pengakuan yang tidak dipercayai oleh siapa pun. Itu hanyalah cara untuk membuat orang lain diam.
2. Kamu merasa tidak berdaya.
Perasaan terbesar kamu, secara umum dan dalam upaya menyelesaikan masalah, adalah frustrasi dan ketidakberdayaan. Ketidakseimbangan kekuasaan selalu berakhir dengan ketidakberdayaan bersama. Orang yang tidak berdaya selalu menemukan cara untuk memberdayakan diri mereka sendiri. Itulah yang membuat semuanya terus membesar hingga berakhir dengan bencana.
3. Tidak satu pun yang dapat memenuhi kebutuhan kamu.
Sisi praktis dari perasaan tidak berdaya adalah bahwa orang-orang dalam hubungan yang didorong oleh dinamika kekuasaan tidak dapat memenuhi kebutuhan mereka yang paling penting. Tidak seorang pun benar-benar merasa mendapatkan apa yang mereka butuhkan.
4. Merasa diri kamu direndahkan.
Hal-hal yang tidak produktif ini tidak terjadi karena orang-orang bersikap baik satu sama lain. Oh, tidak! Semua ini terjadi saat orang-orang penuh dengan hinaan dan hinaan, mulai dari yang menusuk hingga yang benar-benar menghancurkan. Jadi, selain kebutuhan Anda tidak terpenuhi, kamu juga merasa melihat diri kamu sebagai monster yang mengerikan di mata orang yang kamu cintai — dan betapa menyakitkannya itu?
5. Kamu merasa pasangan kamu adalah orang asing.
Cinta adalah perasaan bahwa “Kamu sangat mengenalku, tetapi kamu menyukaiku!” Namun, dengan ketidakseimbangan kekuasaan, yang terjadi justru sebaliknya. Kamu mendatangi orang yang kamu cintai dengan kebutuhan. Apa yang lebih tepat untuk mencintai?
Jadi, mengapa proses yang buruk ini tidak membuat hubungan berakhir begitu saja? Ya, itu cukup sering terjadi. Namun, sering kali, solusi yang jauh lebih mudah adalah menjauh — kamu tinggal menjauh dari masalah. Singkirkan kebutuhan ini atau itu dari hubungan, dan mungkin bisa dipenuhi di tempat lain atau mungkin tidak terpenuhi sama sekali.
Berikut adalah 4 langkah yang perlu kamu ambil untuk memperbaiki ketidakseimbangan kekuasaan ini.
1. Jangan melakukan tindakan yang melibatkan kekuasaan.
Oke, ketidakseimbangan kekuasaan sudah ada sejak awal. Baiklah. Jadi jangan memperburuk keadaan! Jangan katakan atau lakukan apa pun yang bagi pasanganmu akan tampak seperti penegasan kekuasaan.
2. Bicarakan tentang ketidakseimbangan kekuatan ini.
Lakukan tanpa berdebat dan tanpa menyiratkan bahwa seseorang punya maksud tertentu. Katakan saja sesuatu seperti, “kamu membuat saya merasa tidak berdaya — seperti saya telah kalah bahkan sebelum saya memulai. Apa yang bisa kita lakukan?”
3. Untuk mengetahui kebutuhan, mulailah dengan mendengarkan — benar-benar mendengarkan.
Sebelum kamu mengatakan sepatah kata pun tentang perasaanmu tentang hal itu, beri saya kesempatan untuk membicarakannya dengan kamu, sehingga saya merasa bahwa kamu benar-benar memahami apa yang saya inginkan, mengapa saya menginginkannya, dan apa artinya bagi saya. Setelah saya merasa kamu telah mendengarkan saya sampai ke ujung kaki saya, saya akan dapat mendengarkan kamu.
4. Ciptakan pilihan, bukan pertentangan.
Ketidakseimbangan kekuasaan dan perebutan kekuasaan — kamu harus maju dan menjadikan penanganannya sebagai prioritas. Langkah pertama adalah memahami masalah dan menanggapinya dengan serius. Kemudian, lakukan apa pun yang berhasil untuk menyelesaikannya. Ini hanyalah resep singkat untuk apa yang perlu kamu lakukan untuk menyelamatkan hubunganmu.
