Celebrithink.com – Setiap orang tentunya ingin memiliki rambut sehat dan berkilau, terutama bagi kaum Hawa. Apalagi, rambut adalah mahkota kepala yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Namun, membersihkan rambut secara rutin saja tidak cukup untuk mendapatkan rambut indah yang diinginkan. Beberapa cara penataan rambut justru dapat membuat rambut menjadi kering, rontok, atau bercabang.
Selain itu, paparan sinar matahari dan polusi juga bisa memperburuk kerusakan rambut. Maka itu, diperlukan perawatan yang tepat agar rambut tetap sehat dan tampak indah. Melansir laman Alodokter, berikut tips mendapatkan rambut rambut sehat dan berkilau:
Merawat kulit kepala
Perawatan dapat dilakukan dengan memijat kulit kepala saat keramas secara perlahan, untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut untuk memproduksi rambut yang lebih tebal dan berkilau.
Menurut ahli perawatan rambut, folikel rambut dipengaruhi oleh kesehatan dan pasokan darah dari jaringan kulit di sekitarnya. Beberapa ahli juga menyarankan memilih produk perawatan rambut yang mampu menjaga produksi minyak alami kulit kepala dan hindari produk dengan kandungan sulfat, alkohol, maupun pewangi.
Memilih sampo yang tepat
Disarankan memilih sampo yang tepat sesuai dengan jenis dan masalah rambut Anda. Hindari sampo yang mengandung bahan keras seperti ammonium lauryl sulfate atau sosium lauryl sulfate.
Ketika keramas, dianjurkan untuk menggunakan air biasa atau hangat. Pasalnya, air panas dapat menghilangkan minyak alami rambut sehingga membuat rambut kusam. Setelah menggunakan sampo, oleskan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah diatur.
Lakukan perawatan setelah keramas
Disarankan untuk tidak menyisir atau menggosok rambut yang basah dengan handuk. Penataan rambut sebaiknya dilakukan ketika rambut sudah 90 persen kering dan sebisa mungkin biarkan rambut kering dengan sendirinya.
Minimalisir penggunaan aksesoris rambut
Hindari terlalu sering mengikat atau mengepang rambut, dan jangan terlalu lama atau terlalu sering menyisir rambut. Selain itu, kurangi juga pemakaian produk rambut berbahan kimia dan pemakaian alat penata rambut yang menggunakan panas listrik, seperti pelurus, pengeriting, atau pengering rambut.
Konsumsi makanan bernutrisi
Agar kesehatan dan keindahan rambut tetap terjaga, konsumsi makanan yang kaya protein seperti telur, susu, kacang, ikan, unggas, dan daging tanpa lemak.
Selain itu penuhi juga asupan zinc dan omega-3 dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau, buah-buahan, makanan laut, keju, dan yoghurt untuk mewujudkan rambut lebih sehat dan berkilau.
